[OFFICIEL] Blabla des ONCHOIS et des SARDINONCHES

Flemme d'aller me promener pourtant faudrait que j'aille d'urgence sortir pour aller bouger mon gros cul

merde

Fragiloussour !

Tu fais trop de squats

Le 21 je pense

Say my name.

En vrai les squats c'est le truc le moins chiant a faire, je déteste les haltères, les pompes, les abdos...et de toute façon les fesses et les membres inférieurs se développent tout seul quand on marche beaucoup jamais compris le délire des "jambes de coq" alors que solliciter ses membres Inférieurs ça se fait très naturellement.

Le grand Pingu.

Pas vu à poil donc on peut pas confirmer

[MERDE]

Et non le shill, toujours pas !

Les 3 madeleines, le jus de pomme et le 2ème café de tout à l'heure.

Les tractions quelle horreur 😱
Même avancer les bras horizontalement sur les barreaux c'est horrible alors que quand j'étais gosse c'était ultra facile chaud tout ce que j'ai perdu en souplesse et rapport poids-puissance avec l'âge...

Possible de s'ajouter en ami sur onche, Fragi

On s'ennuie

Sauf que moi je galère je pèse plus de 100 kilos et j'ai une force insuffisante dans le haut du corps et les bras faudrait que je muscle a fond le haut du corps mais je déteste les exercices que le font

Rip.

-Tu fais quel sport pour avoir ce corps ?

-

J'ai fait 5 pompes et j'ai déjà arrêté pas par fatigue mais juste parce que j'aime pas cette exercice parce qu'il est au sol et m'ennuie, faudrait que j'essaie vraiment d'en faire jusqu'à l'épuisement...