Ce sujet a été résolu
J’en prends mais rien n’y fait je mange juste pas assez donc ça sert à rien
Voilà j’ai enlevé
il y a 2 ans
J’en prends mais rien n’y fait je mange juste pas assez donc ça sert à rien
Compte tes calories et mange au-dessus et normalement petit à petit ça devrait le faire
le GOAT
il y a 2 ans
Compte tes calories et mange au-dessus et normalement petit à petit ça devrait le faire
Mais j’y arrive pas en fait. J’atteins même pas les 1500 journaliers même quand je me force à manger. Et je pense que je suis très souvent en dessous des 1000 quand je mange normalement à savoir un repas sur deux voire un repas sur trois
Voilà j’ai enlevé
il y a 2 ans
Apex
2 ans
Manger frimeuse et avoir a mangé pour 2 repas
Mais c’est pas drôle en fait
Voilà j’ai enlevé
il y a 2 ans
Mais j’y arrive pas en fait. J’atteins même pas les 1500 journaliers même quand je me force à manger. Et je pense que je suis très souvent en dessous des 1000 quand je mange normalement à savoir un repas sur deux voire un repas sur trois
Tu as essayé avec des snacks entre les repas peut-être ? Ou des trucs qui ont pas un gros volume mais qui ont pas mal de calories ? Genre le gruyère 500g ça peut te faire toutes tes calories de la journée si t'es à 1500
Perso je suis à 1700 et je pourrais pas descendre plus bas pour l'instant
le GOAT
Perso je suis à 1700 et je pourrais pas descendre plus bas pour l'instant
il y a 2 ans