Tu as essayé avec des snacks entre les repas peut-être ? Ou des trucs qui ont pas un gros volume mais qui ont pas mal de calories ? Genre le gruyère 500g ça peut te faire toutes tes calories de la journée si t'es à 1500
Perso je suis à 1700 et je pourrais pas descendre plus bas pour l'instant
le GOAT
Perso je suis à 1700 et je pourrais pas descendre plus bas pour l'instant
Je te taquine frimousse roh 
Il me manque tellement
Il me manque tellement
Le 18-25?
Le 18-25?
Oui ... je parle pas de l'autre
Oui ... je parle pas de l'autre
Je l'ai brisé définitivement là, non?
Je l'ai brisé définitivement là, non?
Il va pas revenir de si tot
Bonjour ça va ? Moi oui 
povcon va
CA ME DEGOUTE
Bonjour ça va ? Moi oui
Bonjour ça va ?
Bonjour ça va ?
Moi oui
Et vous comment allez-vous ?
Moi oui
Et vous comment allez-vous ?
Moi oui
povcon va
Je crois que tu peux utiliser ça pour calculer ton BMR: 
https://www.calculator.ne[...]tpct=20&x=55&y=31
Ca devrait te dire le nombre de calories que ton corps est théoriquement censé consommer sans rien faire, donc t'as plus qu'à faire le moins de sport possible et manger au delà de ce nombre
le GOAT
Ca devrait te dire le nombre de calories que ton corps est théoriquement censé consommer sans rien faire, donc t'as plus qu'à faire le moins de sport possible et manger au delà de ce nombre
povcon va
Moi oui
Et vous comment allez-vous ?
Moi oui
Et vous comment allez-vous ?
Moi oui
Bonjour Maître
le GOAT
Bonjour Maître
Bonjour link, ça va?
Moi oui
Moi oui
povcon va
Bonjour link, ça va?
Moi oui
Moi oui
Je vais bien aussi merci de demander
le GOAT