J'ai arreter TOUT les glucides

La dernière fois que j'ai fais ça j'ai fini par avoir des vertiges et je suis tombé comme une merde dans ma salle de bain

D'ou la graisse(sucre indirect) cf viande fromage avocats pour graisse random poisson pour acide gras indispensable
L'idée ce n'est pas de compenser avec plus d'aliment l'absence de glucides mais soit de remplacer (pour compenser l'utilisation de protéine dans glucogenese) soit de seulement réduire la quantité totale

mdr c'est parce que t'es fragile ca

Si on peut éviter la lipogenese moi je dis alonzy quoi

Tu es un homme ? Oui je ne me la pique pas au cocaENT

Y'a genre 30g de glycogene dans le foie
Meme pas assez pour couvrir les besoin journaliers du cerveau
+ ca prend moin de place la graisse c'est fais pour ca, la graisse c'est des ch2 en ligne les sucre c'est des ch2 en rond
+ c'est lié au mode opportuniste de la vie animale je pense

Ah t'as raison en effet
Je sais pas ce que je vais manger ducoup..

pauvre mongole

Tu mangeais encore des bonbons avant ?

C'est trop bon le lait(cru surtout) j'ai hésité a arreter aussi

Des trucs comme ca
Sinon je mangeais un max de gateau type cookie, fondant au chocolat, tarte au pomme etc
Ce n'est pas aussi mauvais que si je les achetais en grande surface nonobstant ca me prend un max de temps de les faire

Parce que je suis un fils de pute sous influence

C est donc un régime efficace combien de temps tu va tenir ? 1 mois ? 2 ?

Je connaissais pas ca a l'air sympa

Si je tiens 1 semaine je peux m'estimer chanceux

Vu comme sa ça a l'air vachement bon comme bonbon....

C'est plutôt une bonne chose, les sédentaires n'ont pas besoin de glucides, et les sportfs peuvent aussi apprendre à s'en passer.

Cela permet de bien purfier l'organisme.

Par contre, il m'est obligé de reconnaître que si à peu près tout le monde peut s'en passer, beaucoup de gens tournent quand même mieux avec un peu de glucides.

Mais, pour les biologies qui ssavent en tirer partie, les doses à ingérer sont bien moindres que celles préconisées par les professionels de santé Une portion de glucides par jour suffit, idéalement avant un effort.

La viande, le poisson les oeufs et les fibres sont les bases d'une alimentation saine. les glucides sont un complément calorique confortable, mais certaines personnes n'en ont pas ou peu besoin.

C'est pire de pas s'en rendre compte ?

Ca s'appelle des chique; plus addictif que le crack

Pourquoi se priver d'une branche entière d'aliments ? C'est bien une mode de privilégiers occidentaux (j'en suis un aussi)

Ce qu'il faut c'est réduire le sucre raffiné. Mais ton cerveau a besoin de glucides. Aucun soucis à manger des dattes, etc.

Y'a un type qui mange carnivore sur Youtube il a dit que depuis qu'il avait réintégré les fruits il se sentait beaucoup mieux. En plus les fruits sont une bonne source d'éléctrolytes