sans penser à tous les problèmes qu'on a
C'est physiologique comme la mort
De l'autre côté de la frontière
sans penser à tous les problèmes qu'on a
l'amour
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Avec les médicaments
Je suis aussi seul mais amoureux donc ça va.
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
C'est physiologique comme la mort
Faut avoir fait une bonne journée dont tu peux être fier, qui te fait avoir confiance en toi même et te permet de moins craindre l'avenir
avant de dormir, tu agrémentes ça de quelque chose qui tend à te calmer l'esprit, comme la prière si tu es religieux ou la lecture... état d'esprit dans lequel je ne suis absolument pas persoent
toute la nuite je me dis "ok pense à rien" et je deviens fou
et quand je m'endors mon inconscient cri SAYAIT TU T'ENDORS
et quand je m'endors mon inconscient cri SAYAIT TU T'ENDORS
Faut avoir fait une bonne journée dont tu peux être fier, qui te fait avoir confiance en toi même et te permet de moins craindre l'avenir
avant de dormir, tu agrémentes ça de quelque chose qui tend à te calmer l'esprit, comme la prière si tu es religieux ou la lecture... état d'esprit dans lequel je ne suis absolument pas persoent
oui la sérennité par la spiritualité
oui la sérennité par la spiritualité
Être en paix avec soi même n'est pas le monopole des hippies ou des bouddhistes
Alcool
Un jour j'ai découvert l'existence de techniques militaires pour s'endormir en deux minutes. Tu commences à lire les étapes, détendre certains muscles, imaginer qu'on est sur un lac... facile.
Et puis à un moment on te dit qu'il faut penser à rien, putain de bordel de merde. Comme si on avait un putain d'interrupteur à la con. Et là tu te rappelles que c'est une technique adressée aux militaires. Les plus argileux des golems que cette planète supporte.
Et puis à un moment on te dit qu'il faut penser à rien, putain de bordel de merde. Comme si on avait un putain d'interrupteur à la con. Et là tu te rappelles que c'est une technique adressée aux militaires. Les plus argileux des golems que cette planète supporte.
La seule façon qui fonctionne sur moi, c'est d'occuper mon cerveau pour faire diversion pour m’empêcher de penser. Avec de la musique, des sons de nature, ou de l'asmr. Et l'étourdissant un peu avec de la mélatonine ça marche mieux. Mais c'est pas infaillible, des fois y'a rien à faire, ça marche pas.
Alcool
jessaie de pas le faire mais c'est vrai que ca marche
Un jour j'ai découvert l'existence de techniques militaires pour s'endormir en deux minutes. Tu commences à lire les étapes, détendre certains muscles, imaginer qu'on est sur un lac... facile.
Et puis à un moment on te dit qu'il faut penser à rien, putain de bordel de merde. Comme si on avait un putain d'interrupteur à la con. Et là tu te rappelles que c'est une technique adressée aux militaires. Les plus argileux des golems que cette planète supporte.
Et puis à un moment on te dit qu'il faut penser à rien, putain de bordel de merde. Comme si on avait un putain d'interrupteur à la con. Et là tu te rappelles que c'est une technique adressée aux militaires. Les plus argileux des golems que cette planète supporte.
je connais faut s'imaginer sur un radeau au milieu d'un lac je crois mais ca n'a pas fonctionner
La seule façon qui fonctionne sur moi, c'est d'occuper mon cerveau pour faire diversion pour m’empêcher de penser. Avec de la musique, des sons de nature, ou de l'asmr. Et l'étourdissant un peu avec de la mélatonine ça marche mieux. Mais c'est pas infaillible, des fois y'a rien à faire, ça marche pas.
ca par contre ca marche un peu mieux je met de la musique classique
ca m'empêche de penser
ca m'empêche de penser