Parce que tu me parle de 80 kg, quand j’en ai parlé c’était pour le squat
Car à la barre au developpé couché je prend 80-85 selon les jours, oui je soulève plus avec mes pecs qu’avec mes jambes
Car à la barre au developpé couché je prend 80-85 selon les jours, oui je soulève plus avec mes pecs qu’avec mes jambes
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Je ne fais pas ce topic pour me vanter, c’est une vraie question
Il y’a des exercices sur le haut du corps ou je suis éclaté, souvent en tirage d’ailleurs
Il y’a des exercices sur le haut du corps ou je suis éclaté, souvent en tirage d’ailleurs
Je disais ça préventivement, car beaucoup de go muscu ont tendance à le faire
Cela est arrivé
On peut s’imaginer un corps bizarre mais comme j’ai fais pas mal de vélo dans le passé ce n’est pas choquant du tout, ça va bien en vrai mais j’ai quand même envie d’avoir des jambes dignes de ce nom
Puis bon hier j’ai fais 80 en séries à la reprise mais un 85 se tentait, ça ira vite vus que je commence les jambes
Puis bon hier j’ai fais 80 en séries à la reprise mais un 85 se tentait, ça ira vite vus que je commence les jambes
Tant mieux pour toi clef
Car des go muscu avec les jambes de Booba, c'est vraiment horrible
Car des go muscu avec les jambes de Booba, c'est vraiment horrible
T'es balèze mon gros
Suivant tes objectifs ça ne sert à rien de porter le plus lourd que tu puisse
L'homme n'a de mort plus concrète que le dessein de son ombre
Justement je veux juste soulever de plus en plus lourd tout en gagnant un beau physique
Les haltères de 35 existent ?
Perso je fais les gros exercices en séries de 8 sauf pour le sdt, là je fais 5 répétitions
Perso je fais les gros exercices en séries de 8 sauf pour le sdt, là je fais 5 répétitions
De ton côté ok mais ne pas voir d'autre personne soulever 40kg ne veux pas dire qu'elles n'en sont pas capables
L'homme n'a de mort plus concrète que le dessein de son ombre
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Connectez-vous pour masquer les pubsDe ton côté ok mais ne pas voir d'autre personne soulever 40kg ne veux pas dire qu'elles n'en sont pas capables
Justement le problème c’est que quand je les vois ils donnent leur vie sur des haltères plus petit alors que vus leur physique par rapport au mien c’est sensé passer
Ça vient peut être de leur format d’entraînement aussi
Ça vient peut être de leur format d’entraînement aussi
Pas moi, 4 ans de gomuscu mais aucune force
En dépit du physique très sympa
En dépit du physique très sympa
Ash nazg durbatulûk Ash nazg gimbatul Ash nazg thrakatulûk Agh burzum-ishi krimpatul Dashburz-ishi nakha gulshu darulu
Justement le problème c’est que quand je les vois ils donnent leur vie sur des haltères plus petit alors que vus leur physique par rapport au mien c’est sensé passer
Ça vient peut être de leur format d’entraînement aussi
Ça vient peut être de leur format d’entraînement aussi
Après hors débat sur la rationnalité je trouve ça énorme 40kg donc ça m'étonnerais pas que ces personnes ne puissent pas
L'homme n'a de mort plus concrète que le dessein de son ombre
Après hors débat sur la rationnalité je trouve ça énorme 40kg donc ça m'étonnerais pas que ces personnes ne puissent pas
A vrai dire c’était mon seul objectif dans la muscu car quand j’avais essayé la première fois j’avais vus un type soulever les 40kg et j’avais eu envie d’en être aussi capable un jour
A présent je n’ai plus vraiment d’objectif, pourquoi pas les 50kg mais ça ne m’attire pas beaucoup plus que ça
A présent je n’ai plus vraiment d’objectif, pourquoi pas les 50kg mais ça ne m’attire pas beaucoup plus que ça
Y’a pas de honte à vouloir simplement un beau physique
Si tu aime ton physique alors tu as tout gagné et tu es sûrement plus heureux que les éternels insatisfaits de cette activité physique
Si tu aime ton physique alors tu as tout gagné et tu es sûrement plus heureux que les éternels insatisfaits de cette activité physique
Je te conseille vraiment de faire des dips ou bien du developpé couché aux haltères, la barre c’est dangereux je trouve
C’est aussi moins efficace pour les pectoraux
J’en déduis que tu fais un split ?
C’est aussi moins efficace pour les pectoraux
J’en déduis que tu fais un split ?
