Ça devient cher de faire du sport putain

J'ai quasiment jamais mis les pieds dans une salle, no fake. Mais pour le peu de fois où j'y suis allé, c'est surtout le fait d'avoir quelques bonnes machines à disposition qui me fait envie, j'osef totalement de faire des rencontres.

Même, c'est enorme

Chaud

Ça t'aide à avoir accès à des orifices feminins ?

développé couché ou rien bande de pd, et 150 kg pas 60 bande de fiottes

Oui. Je suis casé d'ailleurs

Elle aime tes muscles ?

Ceci

C'est pas mal la planche a voté, je préfère ça au kite surf

Pour les wifes ?

C’ est les résultats d’ enquêtes et chiffres qu’ on remarque sur les plateformes genre Betrail, classement ITRA et étude marketing de Salomon, la marque la plus hypée en équipement trail.

C’ est bien dans ce sport qu’ on voit la plus grosse augmentation et part de femmes chaque année.
On est à du 30/40% de femmes sur les courses officielles à classement et dans la pratique IRL hors courses et au quotidien dans les 50% de pratiquantes.
Avec une moyenne officielle dans les classements courses chez les femmes dans les 30/40 ans, ça reste bien des MILF dans leur majorité et généralement issues de couches aisées et moyennes, les magalax préfèrent enfiler leur legging en salle pour montrer leur gros cul aux chances ou sur Insta.

Je dois donc malheureusement me faire à l’ idée que je courre avec des culs fermes de gonzesses deter

Oui, surtout mes fesses de gorille

C'est un grand stand donc oui
Normalement c'est pas aussi cher

Ayaaa tu es avec elle depuis quand ?

Et tu recommandes quel ex pour avoir des fesse smusclees ?

Voir des gens ? Pour quoi faire?
Surtout quand on est moche, autant faire du sport chez soi, et ça coute moins cher

Squat et soulevé de terre

Non justement, ou clairement pas à ton niveau que tu zs sensé avoir atteint.

A l’inverse non. L’hypertrophie c’est du travail de vitesse de puissance. Le but est de faire vite un mouvement de plus en plus difficile, ce qui n’apporte rien.

L’endurance c’est clairement autre choses, c’est chercher la performance sur le long therme avec peux de poids voir pas de poids

En travaile d'hypertrophie je réduis pourtant mes temps de repos et je baisse mes charges contrairement au cycle de force

Non clairement pas mais la nourriture cest quand même important clé , je me souviens que quand j'étais débutant je tournais a 55 g de protéines par jours en faisant des repas de merde et j'avais pas vraiment de résultats

Surtout que je fais du grappling/MMA donc je brûle énormément de calories , je fait extrêmement attention

Ouai et encore , moi je suis a basic fit et le matériel n'es pas a la pointe de la technologie