Tu peux pas faire d'excès si tu manges ta diète naturelle, c'est-à-dire en consommant des aliments bruts car ton corps sait exactement ce dont il a besoin et te fera comprendre à travers la production ou libération d'hormones régulatrices de l'appétit et de la satiété comme la leptine si t'en as pris assez d'un aliment;