Prendre du poids

Les khey j'ai besoin d'aide j'ai encore perdu 3 kilo en 2 mois je fais 1m68 pour 54 kilo 0ourtant je mange équilibré des conseils ? Atteindre au moins les 60 ce serait bien

J'suis hyperactif rien faire c'est chaud

Vamos

Prends des goûters. Chocolat chaud maître course

Ça marche bien ?

moi j’aimerais en perdre tu vois …

au pire, jte donne des kilos ?

C’est pas compliqué, tu mange plus et tu mange surtout plus calorique

6 repas lourds par jour+ collations. Si tu grossis pas comme ça t'as le ténia

Et toi explique moi comment perdre du poids ?

Je vais devoir me faire poser un anneau gastrique pour perdre 40 kilos

Mange aussi une assiette remplie à ras bord

Genre que ça dépasse presque de l assiete.

Un demis kilos par repas minimum

Plutôt oui. Le mieux serait de prendre un chocolat en poudre peu sucré (voire même prendre du cacao pur et y ajouter un peu de miel) + du pain pour les calories.
N'oublie pas que le sucre c'est le diable

Perdre c'est plus facile que gagner

Bah justement c'est compliqué

Non, j’ai pris 8kg en deux mois comme ça

A la place du café le matin pourquoi pas merci khey

Ça dépend le métabolisme aussi khey

Bah mange beaucoup ! Pizzas, hamburgers...

Je suis justement avec ce métabolisme qui fait que je ne prend jamais de poids, j’en ai pris grâce au sport et en mangeant beaucoup plus (je partais de 49kg pour 1m71)

Résultat je fais 69-70kg aujourd’hui

Traite toi contre les vers....

Ahi les gens qui galèrent à grossir ça me fascine
Perso je pourrais m'empiffrer toute la journée non stop