Prendre du poids

Je suis justement avec ce métabolisme qui fait que je ne prend jamais de poids, j’en ai pris grâce au sport et en mangeant beaucoup plus (je partais de 49kg pour 1m71)

Résultat je fais 69-70kg aujourd’hui

Ahi les gens qui galèrent à grossir ça me fascine
Perso je pourrais m'empiffrer toute la journée non stop

Bien joué tu manges quoi en général ?

Les khey j'ai besoin d'aide j'ai encore perdu 3 kilo en 2 mois je fais 1m68 pour 54 kilo 0ourtant je mange équilibré des conseils ? Atteindre au moins les 60 ce serait bien

De la merde

1kg de lasagne, plusieurs cordons bleu, une boîte de 15 à 17 fishsticks, des petits pois/carotte, McDo, Quick, des petits pains caloriques

tu dois être un gros porc