Je me prends en pleine gueule la baisse de testostérone qui chute après 40 ans
Niveau force je maintient difficilement mais maintenant je suis H24 avec des douleurs cervicales ou dans les coudes
Vu que mon égo en prend un coup je lâche rien du coup mon corps commence à se disloquer
Je me dis qu’après une quinzaine d’années de musculation ce serait dommage d’arrêter mais bon…
Ou alors travailler plus léger en isiometrique mais c’est chiant…