Les gens cassent les couilles avec le sport et comprennent pas qu'il faut juste se trouver une routi

Ok fallait préciser l'âge

C'est vrai que si t'aimes pas les sports co tout d'un coup ça devient compliqué

Oui ayo jai remarqué que le gras il part plus

nager, courir, soulever des trucs, ca reste des trucs archaïques inscrits dans notre adn

Ca vous fait peut être chier mais si ca plait à plein de gens c'est pas non plus pour rien

Perso c'est justement ce qui me dérange avec le vélo, la course, t'es trop dans ton coin

Suis capable de courir longtemps, mais je vais faire 150 débats tout seul dans ma tête, a la fin je me sens pas reposer mentalement, c'est pas agréable.

Alors que quand tu fais un sport collectif comme du basket ou du foot, tu penses au sport en lui même pendant 1h/90 minutes

À la fin tu te sens reposé, ta quitté le monde réel pendant un petit instant pour te concentrer sur un jeu.

Benh oui, regarde les boomers no sport, il étaient aussi fit à ton âge

En plus tu vas perdre en mobilité

D'ou l'intérêt de prendre l'habitude d'avoir une routine en étant jeune

Rien à foutre du sport je préfère être un phasme et mettre le temps libre que j'ai dans la pratique de la guitare

C'est un problème d'attention ca

Moi j'ai aucun souci, je pense aux mouvements ou à rien et je suis très reposé

Quand je fais de la muscu je pense aux papiers administratifs que je fais trainer depuis 6 mois, a mon embrouille avec mon frère, a la galère que va être la succession de mon père, mes ex, mon permis

Comment tu veux que je prenne du plaisir en ayant ça dans la tête ?

La course sur du goudron en ville je trouve ca délirant cest le truc le plus debile je sais pas si tu es daccord?

Par contre le trail en endurance fondamentale sur des sentiers de fdp cest pour moi comme le vtt super interessant, un melange de vrai technique, lecture de piste etc.. tu t’ennuie pas et si t’aime en chier alors la cest trop cool

Sinon pour moi (je veux dire pour mon bien-etre) cest sans conteste l’escalade le meilleur sport je trouve ça tellement relaxant et stimulant

Mais comment tu peux te concentrer sur un truc aussi simple une fois que tu la acquis ? tes pensées divaguent forcément

Vous comprenez pas qu'on a pas tous 20 ans et pas le temps pour ces trucs

Un sport si tu veux que ca paye c'est TOUTES LES SEMAINES, les gens ont pas forcément le temps 3 fois par semaine de faire 15 bornes, sortir de la ville pour se rendre sur un sentier machin

La vie commence le jour ou tu deviens maitre de tes pensées clé

Benh non tu peux toujours améliorer le mouvement et le fait d'y penser rend tout plus efficace

Et tu peux aussi te forcer à penser à rien

Ça existe ça ?

la seule manière pour effacer des pensées négatives c'est faire une activité qui prend toute ton attention

Le basket me le fait, pas la muscu ou la course

Ou prendre de la drogue... Et encore, parfois ça empire

Jaimerais bien reprendre ma routine que j’avais en France (trail vtt et escalade) mais javais mon pote avec moi toujours et la depuis 3 ans sans lui je n’ai plus l’envie cest plus pareil

Genre le petit café a 6h du zbah le dimanche alors qu’on a dormi 4h + toujours a moitié bourrax de la veille… la pluie, le froid puis un festin + sieste l’aprem

Osef du sport en vrai comme l’op à dit le plus important cest le rituel, la routine

"se forcer à penser a rien" excuse nous Robocop

TU cites que des truc contraignants, dépendants de matériel, de potes et de terrains spécifiques pour pratiquer

Oui trouvez vous un sport chiant et quand les conditions sont réunies faites des sorties plaisirs

Escalade j'en ai fait avec l'école et je kiffais

Après j'ai voulu en faire en dehors de l'école mais au final j'ai fait de la spéléo, c'était génial

Benh c'est pas normal de pas être capable d'avoir l'esprit libre de pensées parasites

Les chaussures de courses avec les nouvelles mousses sont très confortables, faut reconnaître, même si on peut faire sans