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Tu as toujours des boutons dans le dos ?
:chat_medecin:
Je suis le forumeur préféré de ton forumeur préféré
:pouet:
il y a 13 heures
ça ne va pas tarder
:risi_celestin:
Merci.. je crois
:zoom2:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 13 heures
Allez hop
:boxeurpeday:
:Crie:
il y a 13 heures
Tu as toujours des boutons dans le dos ?
:chat_medecin:
Non beaucoup moins
:Chatmastermind:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 13 heures
Non beaucoup moins
:Chatmastermind:
C'est parti tout seul ?
:chat_medecin:
Je suis le forumeur préféré de ton forumeur préféré
:pouet:
il y a 13 heures
chadcel est en train d'écrire
:risi_celestin:
il y a 13 heures
C'est parti tout seul ?
:chat_medecin:
Non grâce à la creme Acuspot, la molécule que tu m'as conseillé
:Chat_mange:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 13 heures
Bien joué khey
il y a 13 heures
Merci khey, mais a ce rythme je reprendrai jamais les combats de boxe, je suis un putain de lamantin
:zoom2:
Ca c'est autre chose, dans ta catégorie ca doit frapper fort faut arriver ready
:Zidanejutsu:
il y a 13 heures
Manque de souplesse mais effectivement je suis bien plus agile depuis ma perte de poids
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 13 heures
pingle modo
:risi_celestin:
il y a 13 heures
Ca c'est autre chose, dans ta catégorie ca doit frapper fort faut arriver ready
:Zidanejutsu:
Je me prends des kick dans le foie de mecs sous substance, ça fait mal
:zoom2:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 13 heures
Tu es un tas de graisse débectant l’OP
:giga_qlf_cr7:


Voilà j’ai équilibré le niveau amour haine du topic
:Chatmastermind:
Fondée en 1915, 890 milliards d'eurodollars de valeur monétaire, 600 000 membres. Et toi?
il y a 13 heures
Non grâce à la creme Acuspot, la molécule que tu m'as conseillé
:Chat_mange:
Top, ravi que ça ait fonctionné
:chat_medecin:
Je suis le forumeur préféré de ton forumeur préféré
:pouet:
il y a 13 heures
enchanté je m'appelle hérisson et pour les excuses je te prie de bien vouloir te faire enfiler profond par @FabLondon
:risi_celestin:
il y a 13 heures
Saka
Saka
13h
Tu es un tas de graisse débectant l’OP
:giga_qlf_cr7:


Voilà j’ai équilibré le niveau amour haine du topic
:Chatmastermind:
Merci khey
:zoom2:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 13 heures
PingPong t'a transféré son dos
:Zemmour_phimosis:
il y a 13 heures
2200kcal/Jours, avec 180g de prot, 85g de lipides et 180g de glucides
Je privilégie les pommes de terres en sources de glucides
Diète classique j'essaie de privilégier les aliments bruts et crus quand c'est possible (lait cru, saumon, steak tartare, oeufs)

Quand au programme je fais ça sur 8 jours

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Si ton but c'est de faire de la boxe, pourquoi tu fais pas des entraînements de boxe plutôt que de perdre ton temps à la salle ?
+
Les entraînements lourds, c'est complètement incohérent avec une perte de poids.

Vous êtes complètement matrixés avec vos conneries d'Instagram, pas étonnant que tous les gamins qui se pointent aux entraînements ont des cardios complètement à chier.
:sc88lunettes:
Arvi
il y a 12 heures
:Zemmour_phimosis:
il y a 12 heures
quand tu arrives dans une société où les mecs se spamment à prendre des photos d'eux-mêmes, c'est finito
:risitriste:

l'homme a surpassé la femme dans l'écartement des cuisses
:risi_celestin:
il y a 12 heures