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Tomber à 85kg pour être assez compétitif en Boxe Thaï
Go muay thai alors
:Chat_deprime:
#Japan is turning footsteps into electricity. Every step creates energy using piezoelectric tiles - powering lights...
il y a 3 mois
kasher
kasher
3 mois
t’es plus pédé si tu me dis ce que tu bouffes + ton programme
2200kcal/Jours, avec 180g de prot, 85g de lipides et 180g de glucides
Je privilégie les pommes de terres en sources de glucides
Diète classique j'essaie de privilégier les aliments bruts et crus quand c'est possible (lait cru, saumon, steak tartare, oeufs)

Quand au programme je fais ça sur 8 jours

Image
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Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 3 mois
Il y arrivera
:Chaditas2:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 3 mois
Magique
Magique
3 mois
Go muay thai alors
:Chat_deprime:
J'en fais déjà, en plus des entraînements au sac dans mes séances de muscu
:Chatmastermind:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 3 mois
Le petit porcelet va couiner
:Risitas_jesus_ahi:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 3 mois
2200kcal/Jours, avec 180g de prot, 85g de lipides et 180g de glucides
Je privilégie les pommes de terres en sources de glucides
Diète classique j'essaie de privilégier les aliments bruts et crus quand c'est possible (lait cru, saumon, steak tartare, oeufs)

Quand au programme je fais ça sur 8 jours

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merci ne supprime pas ton topax j’y reviendrai
:charlotte_dornellas:

tu es officiellement un chad
:Dornellas_marlou:

Niveau 3
Propriétaire d'une pergola
il y a 3 mois
kasher
kasher
3 mois
merci ne supprime pas ton topax j’y reviendrai
:charlotte_dornellas:

tu es officiellement un chad
:Dornellas_marlou:

Niveau 3
Aucune raison de supprimer quille
:Chatmastermind:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 3 mois
Update, j'ai stagné en poids, 90,1 ce matin
:zoom2:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 2 mois
T’as un meilleur physique que pas mal de monde et le plus important c'est le côté santé, enerves les gros guns
:Zidaneteslarmes:
il y a 2 mois
Comment c'est moche les corps massifs
:anya:
il y a 2 mois
état de ton pancréas ?
:heri:
il y a 2 mois
T’as un meilleur physique que pas mal de monde et le plus important c'est le côté santé, enerves les gros guns
:Zidaneteslarmes:
Merci khey, mais a ce rythme je reprendrai jamais les combats de boxe, je suis un putain de lamantin
:zoom2:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 2 mois
N'est pas pédé qui encule
:Chatmastermind:
Allez hop
:boxeurpeday:
:marrant_champagne:
il y a 2 mois
herisson
herisson
2 mois
état de ton pancréas ?
:heri:
0 diabète ici
:Chat_mange:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 2 mois
Sneaky
Sneaky
2 mois
Allez hop
:boxeurpeday:
Yes mon premier badge sur ce compte
:Risitas_jesus_ahi:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 2 mois
0 diabète ici
:Chat_mange:
ça ne va pas tarder
:risi_celestin:
il y a 2 mois
Tu as toujours des boutons dans le dos ?
:chat_medecin:
Je suis le forumeur préféré de ton forumeur préféré
:pouet:
il y a 2 mois
herisson
herisson
2 mois
ça ne va pas tarder
:risi_celestin:
Merci.. je crois
:zoom2:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 2 mois
Sneaky
Sneaky
2 mois
Allez hop
:boxeurpeday:
:Crie:
il y a 2 mois
Bordelent
Bordelent
2 mois
Tu as toujours des boutons dans le dos ?
:chat_medecin:
Non beaucoup moins
:Chatmastermind:
Par le Glaive et le Calame
:roi:
il y a 2 mois