Bah ca devrait aller vite alors ma quille, après il faut voir les quantités
déja un oeuf = 135 calories
un steak surgelé = 215-230 calories
une conserve de lentilles 500 g egouttés = 450 calories
après tu rajoute du riz, tu peux melanger ca avec de la crème fraiche et des kubor maggi (ce que je fait)
je te conseille de manger le riz a midi pour remanger plus facilement le soir, le riz se digère très vite, les lentilles non
déja un oeuf = 135 calories
un steak surgelé = 215-230 calories
une conserve de lentilles 500 g egouttés = 450 calories
après tu rajoute du riz, tu peux melanger ca avec de la crème fraiche et des kubor maggi (ce que je fait)
je te conseille de manger le riz a midi pour remanger plus facilement le soir, le riz se digère très vite, les lentilles non
Un œuf c'est 50 calories
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
une poignée de noix c'est plutôt dans les 100 calories
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Un œuf c'est 50 calories
Oula
Ha attends c'est 100 grammes la , un oeuf fait 70 grammes
Ha attends c'est 100 grammes la , un oeuf fait 70 grammes
Salut
Exemple de repas saint calorique a 900 kcal : saumon patates douces avocat :
Saumon : 200 g → 410 kcal
Patate douce cuite : 300 g → 255 kcal
Avocat : 80 g → 130 kcal
Salade verte : 100 g → 15 kcal
Huile d’olive : 10 g → 90 kcal
T'es déjà à 1800kcal sans forcer pour le repas du matin et du soir.
Tu rajoutes un bon petit dej et une collation l'après midi tes à 3000 facilement
Saumon : 200 g → 410 kcal
Patate douce cuite : 300 g → 255 kcal
Avocat : 80 g → 130 kcal
Salade verte : 100 g → 15 kcal
Huile d’olive : 10 g → 90 kcal
T'es déjà à 1800kcal sans forcer pour le repas du matin et du soir.
Tu rajoutes un bon petit dej et une collation l'après midi tes à 3000 facilement
Réservé aux membres Onche Booster
Bah si 250 grammes c'est trop tu va pas manger beaucoup c'est sur
On dirrait que tu a peur de trop manger ? Il y a aucun problème à manger 1kg si ça rentre dans ton estomac
J'ai sans doute un plus gros estomac mais si tu te met des maximums comme ça ça va être difficile d'atteindre tes objectifs
On dirrait que tu a peur de trop manger ? Il y a aucun problème à manger 1kg si ça rentre dans ton estomac
J'ai sans doute un plus gros estomac mais si tu te met des maximums comme ça ça va être difficile d'atteindre tes objectifs
Oula
Ha attends c'est 100 grammes la , un oeuf fait 70 grammes
Ha attends c'est 100 grammes la , un oeuf fait 70 grammes
Ça c'est pour les gros œufs
Moi mes œufs font 47 grammes, c'est écrit sur la boîte
Moi mes œufs font 47 grammes, c'est écrit sur la boîte
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
Ayaaaa jamais de la vie
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
Exemple de repas saint calorique a 900 kcal : saumon patates douces avocat :
Saumon : 200 g → 410 kcal
Patate douce cuite : 300 g → 255 kcal
Avocat : 80 g → 130 kcal
Salade verte : 100 g → 15 kcal
Huile d’olive : 10 g → 90 kcal
T'es déjà à 1800kcal sans forcer pour le repas du matin et du soir.
Tu rajoutes un bon petit dej et une collation l'après midi tes à 3000 facilement
Saumon : 200 g → 410 kcal
Patate douce cuite : 300 g → 255 kcal
Avocat : 80 g → 130 kcal
Salade verte : 100 g → 15 kcal
Huile d’olive : 10 g → 90 kcal
T'es déjà à 1800kcal sans forcer pour le repas du matin et du soir.
Tu rajoutes un bon petit dej et une collation l'après midi tes à 3000 facilement
300g c'est pas une patate hein, c'est un lot de patates
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Ça c'est pour les gros œufs
Moi mes œufs font 47 grammes, c'est écrit sur la boîte
Moi mes œufs font 47 grammes, c'est écrit sur la boîte
Tous ces mois que je suis dans la desillusion , j étais sûr que cétait 130 calories, en fait c'était pour 100 g
Un monde s'éffondre
Les miens font 60 g, donc environ 85 calories
Un monde s'éffondre
Les miens font 60 g, donc environ 85 calories
Salut
Tous ces mois que je suis dans la desillusion , j étais sûr que cétait 130 calories, en fait c'était pour 100 g
Un monde s'éffondre
Les miens font 60 g, donc environ 85 calories
Un monde s'éffondre
Les miens font 60 g, donc environ 85 calories
Je suis contente, j'ai été utile aujourd'hui alors
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
Ayaaaa jamais de la vie
500 calories de noix c'est pas une poignée c'est bien plus
l'IA dit une vingtaine de noix, j'ai pas pesé les noix mais ça doit être plus ou moins ça
l'IA dit une vingtaine de noix, j'ai pas pesé les noix mais ça doit être plus ou moins ça
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Je suis contente, j'ai été utile aujourd'hui alors
Sans toi j'aurais continué a n'en manger que 6 par jour chatounne
Salut
oui il y a des fruits et légumes géants, et ?
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
30grammes de noix de Grenoble = 210 calories selon le sac que jai
Et 30g c’est pas tellement
Et 30g c’est pas tellement
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
Sans toi j'aurais continué a n'en manger que 6 par jour chatounne
Fais gaffe tu vas avoir du cholestérol comme moi si tu en manges trop
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
C'est pour rire, mais une patate douce de 300g c'est pas délirant quoi elles sont généralement vendue plus grosses que les patates normales
30grammes de noix de Grenoble = 210 calories selon le sac que jai
Et 30g c’est pas tellement
Et 30g c’est pas tellement
admettons, 75g en gros
apparemment les plus grosses font 10g, ça fait 7-8 noix si ce sont des grosses
déjà là ce n'est pas une poignée c'est bien plus
mais si ce sont des petites ça fait plutôt une quinzaine de noix
tu manges 2 voire 3 poignées
apparemment les plus grosses font 10g, ça fait 7-8 noix si ce sont des grosses
déjà là ce n'est pas une poignée c'est bien plus
mais si ce sont des petites ça fait plutôt une quinzaine de noix
tu manges 2 voire 3 poignées
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
C'est pour rire, mais une patate douce de 300g c'est pas délirant quoi elles sont généralement vendue plus grosses que les patates normales
l'ia dit qu'une patate douce fait 150g
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Fais gaffe tu vas avoir du cholestérol comme moi si tu en manges trop
A cause d'une consommation excessive d'oeufs ton taux de choléstérol ?
Salut
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