Bah ca devrait aller vite alors ma quille, après il faut voir les quantités
déja un oeuf = 135 calories
un steak surgelé = 215-230 calories
une conserve de lentilles 500 g egouttés = 450 calories
après tu rajoute du riz, tu peux melanger ca avec de la crème fraiche et des kubor maggi (ce que je fait)
je te conseille de manger le riz a midi pour remanger plus facilement le soir, le riz se digère très vite, les lentilles non
déja un oeuf = 135 calories
un steak surgelé = 215-230 calories
une conserve de lentilles 500 g egouttés = 450 calories
après tu rajoute du riz, tu peux melanger ca avec de la crème fraiche et des kubor maggi (ce que je fait)
je te conseille de manger le riz a midi pour remanger plus facilement le soir, le riz se digère très vite, les lentilles non
Salut
et je précise que je ne mange pas 10 grammes de pâtes, quand j'en mange c'est une assiette pleine
et la cuisse de poulet ce n'est pas un manchon / pilon je ne sais plus comment ça s'appelle, je parle d'une vraie cuisse qui déborde quasiment de l'assiette
et la cuisse de poulet ce n'est pas un manchon / pilon je ne sais plus comment ça s'appelle, je parle d'une vraie cuisse qui déborde quasiment de l'assiette
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
tu te commandes une pizza chez dominos c'est 2300 calories
prise de masse maitrisé
prise de masse maitrisé
putain clé moi je suis un gros mangeur et a l'inverse de toi je fait tout pour pas dépasser les 2000 kcal
ca va vite, une assiete de pate une entrecote de porc tes déja a 1000kcal
ca va vite, une assiete de pate une entrecote de porc tes déja a 1000kcal
pâtes et entrecôte ça doit plutôt faire dans les 400 à 600 calories
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Tu es sûrement au dessus de 1500 avec 3 repas + dessert
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
D'accord, alors 500g, un PUTAIN de demi kilo de riz cuit, c'est 650 calories. C'est dérisoire pour quelqu'un qui veut prendre du poids
200 grammes de riz crû, 700 calories, pour un simple accompagnement dans un repas, c'est franchement pas si mal cher ami
la dessus tu mets un steak, + 2-3 oeufs et t'es autour de 1300 calories pour un repas
la dessus tu mets un steak, + 2-3 oeufs et t'es autour de 1300 calories pour un repas
Salut
Mais t'es complètement con, ma parole
200g de riz cru, c'est 600g de riz cuit
Plus d'un demi kilo de riz + steak + oeufs par repas à un mec qui a déjà du mal à bouffer
200g de riz cru, c'est 600g de riz cuit
Plus d'un demi kilo de riz + steak + oeufs par repas à un mec qui a déjà du mal à bouffer
Total erezione
Il y a soit un problème avec les chiffres que tu trouve soit un problème avec ta définition des portions, une entrecôte de 250g avoisine déjà les 600 cal
T’es mince Lunarion ?
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
Bah ca devrait aller vite alors ma quille, après il faut voir les quantités
déja un oeuf = 135 calories
un steak surgelé = 215-230 calories
une conserve de lentilles 500 g egouttés = 450 calories
après tu rajoute du riz, tu peux melanger ca avec de la crème fraiche et des kubor maggi (ce que je fait)
je te conseille de manger le riz a midi pour remanger plus facilement le soir, le riz se digère très vite, les lentilles non
déja un oeuf = 135 calories
un steak surgelé = 215-230 calories
une conserve de lentilles 500 g egouttés = 450 calories
après tu rajoute du riz, tu peux melanger ca avec de la crème fraiche et des kubor maggi (ce que je fait)
je te conseille de manger le riz a midi pour remanger plus facilement le soir, le riz se digère très vite, les lentilles non
450 + 230 ça fait 680, 800 et quelques avec l'oeuf, le riz ça doit faire 300 calories, la crème 100 calories, les cubes maggi quasiment rien
ça donne 1200-1300 calories à la fin de la journée, dans les 1500 avec compote pain dessert etc
c'est ce que je dis, et encore 500g de lentilles c'est énorme ça ne se mange pas en un repas
ça donne 1200-1300 calories à la fin de la journée, dans les 1500 avec compote pain dessert etc
c'est ce que je dis, et encore 500g de lentilles c'est énorme ça ne se mange pas en un repas
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
oui, et on en met au maximum 20-30 grammes par jour
ça fait même pas 300 calories, alors les 3000 ahi
ça fait même pas 300 calories, alors les 3000 ahi
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Tu ne fais pas exception
Mais t'es complètement con, ma parole
200g de riz cru, c'est 600g de riz cuit
Plus d'un demi kilo de riz + steak + oeufs par repas à un mec qui a déjà du mal à bouffer
200g de riz cru, c'est 600g de riz cuit
Plus d'un demi kilo de riz + steak + oeufs par repas à un mec qui a déjà du mal à bouffer
Bah il a qu'a baisser les quantités jean-neuneu , je donne une base la
Il peut faire 100 ou 150, mais 100 grammes ca fait pas grand chose de mon point de vue
Et le riz se digère vite , il aura faim 8h plus tard même avec 200g , je pense
Il peut faire 100 ou 150, mais 100 grammes ca fait pas grand chose de mon point de vue
Et le riz se digère vite , il aura faim 8h plus tard même avec 200g , je pense
Salut
Il y a soit un problème avec les chiffres que tu trouve soit un problème avec ta définition des portions, une entrecôte de 250g avoisine déjà les 600 cal
250 grammes c'est trop pour un seul repas, sauf si tu manges très peu de pâtes, pas de dessert etc
sinon ça ferait un repas à 1kg en fait
donc l'entrecôte ce serait plutôt 150g maximum
sinon ça ferait un repas à 1kg en fait
donc l'entrecôte ce serait plutôt 150g maximum
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Tu ne fais pas exception
T’es mince Lunarion ?
non pas du tout, malheureusement
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Bah voilà, tu manges bien plus que 1500 calories, tu calcules mal
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
Mais t'es complètement con, ma parole
200g de riz cru, c'est 600g de riz cuit
Plus d'un demi kilo de riz + steak + oeufs par repas à un mec qui a déjà du mal à bouffer
200g de riz cru, c'est 600g de riz cuit
Plus d'un demi kilo de riz + steak + oeufs par repas à un mec qui a déjà du mal à bouffer
j'ai pas de mal à manger, je mange une assiette, assez souvent 2, parfois 3
par repas
par repas
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Tu ne fais pas exception
Pas besoin de compter tes calories si tu veux juste devenir un gros sac, tu mange de tout et le plus possible, pas que de la malbouffe par contre.
non je calcule bien, je mesure tout, je pèse tout, et je regarde les calories de chaque ingrédient
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Un avocat = 400 calories
Une poignée de noix = 300 calories
Ca va extrêmement vite
Une poignée de noix = 300 calories
Ca va extrêmement vite
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
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