Votre bonne raison pour ne pas faire CROSSFIT et HYROX en 2026 ?

J'ai bien progressé sur les wall walks, mais je suis encore nulle part pour les HSPU, je dois encore fortement renforcer mon haut de corps...

Mais bon, ça fait que 3 mois que j'en fait

Pour l'haltéro, ça vient doucement, mais y'a énormément de taff aussi.

C'est ça aussi que j'aime avec le Crossfit, y'a tellement de trucs à bosser que c'est quasi inifini la perspective de progression

Workout Of the Day

En gros, un programme d'exos intensif à faire selon un format déterminé

- For time : tous les exercices sont à faire le plus rapidement possible, avec des objectifs de temps
- Amrap : Asa many round as possible, le plus de "tours" d'exercices donnés dans un temps défini
- Emom : Tout les minutes, tu fais un exercice, et tu attends la minute suivante pour faire le prochain exercice, si tu as réussi à le finir avant que la minute se termine...

Je suis fier de toi

Tu travailles musculairement mais en ajoutant une dimension haute intensité. J'avais carrement suivi une formation avec un kiné du sport qui recommandait le cross training en prévention

En plus dans une séance de cross fit t'as une partie ou tu travailles de manière spécifique certains exos (avant le WOD), dont du strict.
Tu peux faire tous les mouvements d'haltero possibles, du poids du corps, de la gym et etc...

Le seul truc c'est que c'est tellement varié que tu progresses moins vite que si tu travailles que certains exos, mais c'est plus complet et varié du coup

Et au moins y'a personne qui fait ça juste pour se relooker dans le miroir

Le seul truc chiant, c'est que ça douille un max...

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Mais ça a l'avantage d'éloigner les cassos et les chances...

Très peu de bicots et de cafres dans le milieu

Tout à fait, on se moque souvent des gauchistes aussi pendant les séances

je suis d'accord avec 80% de ton message mais le kiné qui recommande des tractions de crossfit c'est juste pour son chiffre d'affaire hein

L'intérêt que j'y vois c'est de mettre au sport des gens qui sont pas atiré par la musculation et qui en aurait jamais fait sans crossfit donc ça c'est super, l'éventail d'exercice aussi c'est top

mais quand je vois les tractions je peux pas m'empêcher d'etre un hater

Et les T2B, t'en penses quoi ?

Je suis pas en forme

Ben, c'est pas une excuse, justement, ça te mettra en forme

je connaissais pas cette abréviation j'ai check sur youtube

ça a l'air master race mais pareil pour en faire le plus vite possible l'exécution laisse un peu à désirer

pour les tractions ça se comprend je pense que c'est la principale raison de haine du cross fit. Mais le truc c'est qu'un wod c'est tellement cardio que mettre des vraies tractions au milieu c'est hyper dur.

Et je pense que les tractions avec kipping (pas les butterfly) ça m'a aidé à progresser sur les stricts aussi

Respect bordel

T'en a plus que moi

Je suis d'accord heureusement que vous faites ce genre de trucs sinon un wod ce serait vraiment destiné au 0.1% des sportifs tant ce serait dur

et je suis a nouveau d'accord ça vous fait progresser en strict également mais si je peux envoyé une crotte de nez au crossfiter sur un topic je me gène pas

Parce que les golems en font, tout simplement.

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Le vrai move chaud cest de les faire comme un homme khey

Je préfère voir un type qui en chie a en faire 5 avec un élastique plutôt que ces mongoliens qui en enchaînent 30

Tu compte t'y mettre ? T'as quoi comme excuse ? Si tu veux chopper du garçon mignon va falloir bosser ce corps

Y'a entre les deux aussi, des pullup en kipping, mais pas en mode "butterfly"

C'est pareil
Faire des demis mouvements ça aidera jamais a progresser réellement.

Le problème du cross fit cest ca , on cherche la vitesse plutôt que la vraie force ou la vraie endurance