Bordel je suis tombé à 74 kilos ayaaa

Je fais 2 séance d'endurance fondamental ( autours de 1h ) et une séance fractionné . Donc 3 seance de footing par semaine des fois un peu plus mais c'est des sorties plus courte pour le plaisir et la routine

en vrai pour avoir le bon equilibre (paraitre massive tout en restant sec) le meilleur c'est d'etre a pdc 0 non ?
par exemple 1m70 pour 70kg ?

Je l'aurais choppé comment ?

Je fais 2 kilos de plus en Érection

Je me pose la même question

Très peu de contacts dans les 2-3 jours d'incubation

Rien ne se perds, rien ne se crée

Va relire lavoisier

Ta fait un test ? Parce que oui pareil tres peu de contact sur la semaine sauf vendredi à la fac et eccore j'étais à la BU

Non, raf des test, mais symptomes idem au covid... enfin ajd je sens que ça se termine

Le poids s'équilibre tout seul au bout d'un moment ?

Très bonne question en vrai . Moi par exemple j'ai un imc normal.

ce mec est a pdc +7 j'y crois pas, t'en pense quoi ?

Qu'il mytho j'ai quasi la même shape ...

Bah la déficit calorique pour avoir mon poids idéal puis apres je pourrais manger plus copieusement tout en continuant une activité sportive ?

Je sais pas khey

Je fais 51 kg pour 1m77

Moyenne haute du forum cependant

Je tiendrais pas sur le long terme avec du fromage blanc et des pommes en tout cas

Tu fais pas de cheatmeal une fois par semaines ??

La je mange une poutine par exemple, la semaine dernière j'étais en déplacement j'ai mangé une pizza entière le samedi soir donc oui

On dit merci qui, merci le stress qui m'empêche de bouffer correctement la moitié du temps, ça m'est déjà arrivé de gerber un paquet de Buldak alors que de base je bouffe ça normal