Je sais plus gérer ma vie et ma santé mentale est merdique

Pour la faire courte, je suis envahi de pensées intrusives, de tocs, etc.

Heureusement je n'ai aucune envie de faire une TS.

Le problème c'est que j'essaie de m'en sortir mais j'y arrive pas et chaque essaie m'entraine encore plus dans la haine émotionnelle de ma personne.

Quand j'essaie de changer, je suis envahi de pensées négatives à tel point que je dois arrêter sinon je me sens mal.

En prime, je ne sais pas comment vivre ma vie, m'habiller, manger, etc. J'ai sans cesse le cul entre deux chaises. Là aussi ça me mine...

Tue le passé khey

Impossible. Tout spiral depuis 10 ans.

En plus c'est neurologiquement imprimé khey, c'est scientifique

Tu peux le faire je crois en toi

10 ans que j'essaie

Je comprends mieux pourquoi t'as fait un million de topic pour savoir si tu devais utiliser Linux ou Windows.
D'ailleurs, sache que tu as fait le mauvais choix

Trouve-toi un hobby.

Arrête de penser qu'l faut tout le temps t'améliorer. Le "développement personnel" bourre le crâne de merde et ne sert qu'a te formater pour devenir un meilleur esclave.

Mange mieux. Hop hop hop les crudités ne vont pas s'acheter toutes seules

Sors marcher au moins 2 fois par semaine pour t'aérer.

C'est pas aussi simple mais je m'évertu à l'expliquer.

Comment veux-tu que je démarre un hobby quand mes tocs m'en empêchent ? Comment veux-tu que je mange sainement quand je m'en branle et que je me déteste ?

Comme tu l'as dit, tu n'es pas tes pensées
Tu es envahi

Il a prit quoi pour savoir si je dois rester sur windows ?

je te conseil de voir un pro, genre un psy, il y a pas de honte, ça aide bien pour remettre les choses en ordres dans sa tête, il saura te guider

C'est simple. Pour démarrer un hobby tu prends le minimum nécessaire et tu te lances.

La plupart sont réalisables avec juste un ordi ou un crayon et un papier. C'est con de se trouver des excuses sans même essayer.

Pareil avec la bouffe.

Sans vouloir paraitre méchant, tu sais ce qu'est un toc ?

Pas de thunes pour ça

Déconnecte d'Internet pendant 1 mois mini clé

Apprends à détester les autres.

Intéresse toi aux autres, tu serais surpris de constater à quel point ils sont daubés quand on se penche un peu dessus.

Si tu as des scrupules qui t'en empêchent sache que laisser les autres s'en tirer avec leur complaisance est tout aussi grave que d'être laxiste envers soi-même.

La rigueur, c'est être impitoyable avec tout le monde, pas qu'avec soi.

ça oui faut casser la boucle et se déconnecter pour se reconnecter à soit même, je confirme totalement

mais pour ça faut changer d'environnement, faut profiter d'un séjour en vacances en dehors de chez toi pour faire ça, genre tu prend un mois de gîte en campagne l'été

Oui je sais. Et je sais aussi que si tu arrives à passer du temps à poster sur ce foutu forum, ça signifie que tes tocs ne prennent pas non plus 100% de ton temps et de ton attention. Essaie avant de chouiner bon sang

J'en ai ma claque de 2026 où les gens sont si polarisés
Soit ils font les victimes et se voient comme un amas de TRAUMA qui leur sert d'excuse pour rien foutre. Soit ils veulent se discipliner à fond et s'imposent des routines ridiculement strictes façon dev perso

Laisse toi respirer bordel de merde
Et tente des choses

Il y a de très bonnes idées là dedans