C'est la FIN du rp GROS

Je me suis inscrit à la salle

Y'a rien de plus beau qu'un gros sur un tapis roulant ou qui fait du jogging, on sent l'envie de changement

non c'est pas la fin tu vas y aller 3 semaines max

j'avoue avoir beaucoup de compassion pour tout mes frères gros qui se donnent

Mon poids et ma taille actuelle:

1m65
93kg

A dans un mois pour voir les changements

pas sûr

Penses à demander conseils au coatch de la salle pour bien taffer, sinon tu vas faire de la merde.

Le rythme cardiaque et les suites d'exo c'est importants car exemple, sans oublier d'aligner ton alimentation sinon c'est inutile.

Ceci, les gros à la salle on les respecte

Merci du conseil khey !

A l'inscription j'ai pris l'acceuil par un coach qui t'expliques les machines (ouais la salle c'est basic fit)
Je compte bosser à fond le cardio pour faire fondre, et une séance sur 3, faire du renfo musculaire pour prendre un peu des bras
Niveau alimentation, c'est vrai que je dois bosser, je mange un peu trop de féculents et j'aime me faire plaisir un peu souvent

Achète du collagène en poudre, ça va aider tes articulations.

Courage et résilience khey

Kevin tran à l’époque avait un groupe facebook de gros qui allaient à la salle

ça fonctionne bien la salle quand t'es assidue et appliqué. Ado j'avais perdu 20 kilos à stopper les grignotages et à faire du tapis/rameur plusieurs fois par semaine en suivant les conseils du coach.

C’est noté merci

Merci

Ouais, l’idée que j’avais en allant à la salle c’est que comme ça ça m’évite de bouffer

Mais bon on les juges quand même

Des années de négligence khey

T’as le badge gay, opinion rejetée

1.75 pour 83 kilos mais c'est pas un concours


Mais si ça l'avait été j'aurais gagné et toi perdu

pas trop deg d'avoir virtuellement perdu ?

Argument de low

La graisse t'es montée au cerveau ou quoi