La triste vie des occidentaux en 2026

Le golem est fier de sa vie de merde

gngngng fo pas go muscu

Vidéo du golem parisieb qui fait 3 seances de sport par jour avec bullshitjob entre les seances svp

J'ai démontré tout ce que je disais scientifiquement, j'en ai rien à faire de ton avis de low frustré

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T as rien demonté du tout, t as demandé des sources bidons à ChatGPT c'est different

Gngngné fo pa manger de sucre
gngngné fo pa boire de café
gnggngné fo pas manger de gras
gngnggné fo pas boire de lait
gngngngné fo pas jouïr des bonnes choses
gngnggné fo rouler à 30km/h
gngnggné fo prendre les transports en commun
gnenegné le nutella c est pas bon y a de l huile de pam
gngngné fo go.muscu


Bilan de sa vie apres toutes ces privations :

Vie de solitude, incel car trop austere pour interesser les filles, articulations defoncées à cause de la muscu, cancer a 58 ans

Ta gueule et bouffe ta merde cancérigène
Pendant que moi je vais vivre plus de 100 ans

Connaitre le 22e siècle

Je mets au défi n' importe qui d'avoir une vie plus saine que celle de mon père ; fumait pas / buvait pas; avait sa propre source d'eau potable,sportif, 7 hectares de terrain il faisait tout pousser sur son terrain, avait son propre poulailler, étang ( pisciculture privée) avait une vie sociale riche , il a trouvé le moyen de chopper toutes les maladies du monde diabète, Cancer de la prostate, cholestérol, deux infarctus, hémophilie... Bref on nous empoisonne point final

à rien...
à t'élever socialement
à être capable de soulever ta magalie sans effort
à garder une autonomie avec l'âge
à connaître l'anatomie, les insertions, les logiques biomécaniques
à optimiser ton métabolisme glucidique, lipidique et protéique
à optimiser tes capacités cognitives

Sources :
Liu & Latham (2009) – Progressive resistance strength training for improving physical function in older adults — Cochrane Review

Fragala et al. (2019) – Resistance Training for Older Adults: Position Statement From the National Strength and Conditioning Association — Journal of Strength and Conditioning Research

Eriksen et al. (2024) – Heavy resistance training at retirement age induces long-lasting strength benefits — RCT follow-up

Yin et al. (2024) – Effect of resistance circuit training on health indicators in older adults — Scientific Reports

Holten et al. (2004) – Strength training improves insulin sensitivity in patients with type 2 diabetes — Diabetes

Strasser & Pesta (2013) – Resistance training for diabetes prevention and therapy — Sports Medicine

Phillips et al. (2016) – Resistance exercise and protein metabolism — Applied Physiology

Devkota et al. (2024) – Physical activity, protein consumption and muscle protein synthesis

Coelho-Junior et al. (2022) – Resistance training improves cognitive function in older adults — Aging & Mental Health

Liu-Ambrose et al. (2010) – Resistance training and executive functions in older women — Archives of Internal Medicine

Chen et al. (2024) – Meta-analysis of resistance exercise on cognitive function in older adults

Cavalcante et al. (2025) – Resistance training and cognitive performance in older adults — BMC Geriatrics

Et cela en toute hétérosexualité