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Bon tg
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Ta gueule et bouffe ta merde cancérigène
Pendant que moi je vais vivre plus de 100 ans
Pendant que moi je vais vivre plus de 100 ans
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb
T as rien demonté du tout, t as demandé des sources bidons à ChatGPT c'est different
ce sont des sources scientifiques validées par les pairs, mais t'as aucune idée de ce que ça signifie
Gngngné fo pa manger de sucre
Réel faut limiter sa consommation
gngngné fo pa boire de café
Réel en plus d'être dégueulasse c'est mauvais pour la santé
gnggngné fo pas manger de gras
Faut en manger mais pas en abuser
gngnggné fo pas boire de lait
J'en bois tous les jours persoent
gngngngné fo pas jouïr des bonnes choses
Bah si
gngnggné fo rouler à 30km/h
Non ) 50 mini m^me si c'est limité à 30, ACAB
gngnggné fo prendre les transports en commun
Non car c'est rempli de bouègres
(pas chez moi fort heureusement
)
gnenegné le nutella c est pas bon y a de l huile de pam
Oui et c'est un poison cette merde
gngngné fo go.muscu
Un tout petit peu, pas besoin sd'aller à la salle comme un gelem
gngngné fo pa boire de café
gnggngné fo pas manger de gras
gngnggné fo pas boire de lait
gngngngné fo pas jouïr des bonnes choses
gngnggné fo rouler à 30km/h
gngnggné fo prendre les transports en commun
gnenegné le nutella c est pas bon y a de l huile de pam
gngngné fo go.muscu
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb
Manger sain, marcher 4km par jour et l'AGI qui arrive à grands pas, on verra très facilement le XXIIe siècle
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb
Putain c'est dingue ce que tu dis
La génétique > le reste
La génétique > le reste
Salut
à rien...
à t'élever socialement
à être capable de soulever ta magalie sans effort
à garder une autonomie avec l'âge
à connaître l'anatomie, les insertions, les logiques biomécaniques
à optimiser ton métabolisme glucidique, lipidique et protéique
à optimiser tes capacités cognitives
Sources :
Liu & Latham (2009) – Progressive resistance strength training for improving physical function in older adults — Cochrane Review
Fragala et al. (2019) – Resistance Training for Older Adults: Position Statement From the National Strength and Conditioning Association — Journal of Strength and Conditioning Research
Eriksen et al. (2024) – Heavy resistance training at retirement age induces long-lasting strength benefits — RCT follow-up
Yin et al. (2024) – Effect of resistance circuit training on health indicators in older adults — Scientific Reports
Holten et al. (2004) – Strength training improves insulin sensitivity in patients with type 2 diabetes — Diabetes
Strasser & Pesta (2013) – Resistance training for diabetes prevention and therapy — Sports Medicine
Phillips et al. (2016) – Resistance exercise and protein metabolism — Applied Physiology
Devkota et al. (2024) – Physical activity, protein consumption and muscle protein synthesis
Coelho-Junior et al. (2022) – Resistance training improves cognitive function in older adults — Aging & Mental Health
Liu-Ambrose et al. (2010) – Resistance training and executive functions in older women — Archives of Internal Medicine
Chen et al. (2024) – Meta-analysis of resistance exercise on cognitive function in older adults
Cavalcante et al. (2025) – Resistance training and cognitive performance in older adults — BMC Geriatrics
à t'élever socialement
à être capable de soulever ta magalie sans effort
à garder une autonomie avec l'âge
à connaître l'anatomie, les insertions, les logiques biomécaniques
à optimiser ton métabolisme glucidique, lipidique et protéique
à optimiser tes capacités cognitives
Sources :
Liu & Latham (2009) – Progressive resistance strength training for improving physical function in older adults — Cochrane Review
Fragala et al. (2019) – Resistance Training for Older Adults: Position Statement From the National Strength and Conditioning Association — Journal of Strength and Conditioning Research
Eriksen et al. (2024) – Heavy resistance training at retirement age induces long-lasting strength benefits — RCT follow-up
Yin et al. (2024) – Effect of resistance circuit training on health indicators in older adults — Scientific Reports
Holten et al. (2004) – Strength training improves insulin sensitivity in patients with type 2 diabetes — Diabetes
Strasser & Pesta (2013) – Resistance training for diabetes prevention and therapy — Sports Medicine
Phillips et al. (2016) – Resistance exercise and protein metabolism — Applied Physiology
Devkota et al. (2024) – Physical activity, protein consumption and muscle protein synthesis
Coelho-Junior et al. (2022) – Resistance training improves cognitive function in older adults — Aging & Mental Health
Liu-Ambrose et al. (2010) – Resistance training and executive functions in older women — Archives of Internal Medicine
Chen et al. (2024) – Meta-analysis of resistance exercise on cognitive function in older adults
Cavalcante et al. (2025) – Resistance training and cognitive performance in older adults — BMC Geriatrics
Et cela en toute hétérosexualité
Et cela en toute hétérosexualité
bien sûr
100% d'accord avec l'OP à part pour le Nutella et le sucre et les trucs d'americainoides
Quand au sport il suffit de faire un métier physique ne pas être 40 heures semaine derrière un écran pour s'en passer
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ce sont des sources scientifiques validées par les pairs, mais t'as aucune idée de ce que ça signifie
Tu sais meme pas ce que t'as ecris, on voit tout de suite que t as pas eu ton brevet des collèges tu viens me parler de sources que t as meme pas verifié.
Jamais croisé un go muscu intelligent
Jamais croisé un go muscu intelligent
Les go muscu en sueur de mes redpills, ils se rendent compte que toutes ces annees a pousser de la fonte en mimant le cri du constipé ne leur a servi a rien
Exact. Pas mal de pleurnichards ici
Tu sais meme pas ce que t'as ecris, on voit tout de suite que t as pas eu ton brevet des collèges tu viens me parler de sources que t as meme pas verifié.
Jamais croisé un go muscu intelligent
Jamais croisé un go muscu intelligent
Y’a eu des radio de rotules de personnes sédentaires vs des personnes qui font du squat. Je te laisse imaginer qui avait des genoux pourris.
De toute façon tu changeras pas la doctrine de vie de ceux qui veulent maximiser leurs chances d’être en forme le plus longtemps possible.
De toute façon tu changeras pas la doctrine de vie de ceux qui veulent maximiser leurs chances d’être en forme le plus longtemps possible.
Tu sais meme pas ce que t'as ecris, on voit tout de suite que t as pas eu ton brevet des collèges tu viens me parler de sources que t as meme pas verifié.
Jamais croisé un go muscu intelligent
Jamais croisé un go muscu intelligent
Commence par accorder le participe passé correctement avant de me parler de brevet des collèges
Va voir le quotidien de merde dans tout les pays hors occident, voyage un peu et parle aux gens des autres pays ça va vite te calmer
Va voir le quotidien de merde dans tout les pays hors occident, voyage un peu et parle aux gens des autres pays ça va vite te calmer
Commence par accorder le participe passé correctement avant de me parler de brevet des collèges
Le mec il a cru qu il allait m enfumer en me citant plein de références qu'il a pompé sur CHATGPT
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