J'aimerais perdre 5 kilos et être sec une bonne fois , en 5 kilos
et après peut être que je ferais une PDM et remonter à mes 83 kilos
Je précise que j'ai très peu de matériel, une grosse haltere et 16 kilos de poids , qui est trop légère pour les curl, je dois complexifié le mouvement , et des poignées pour les pompes
et après peut être que je ferais une PDM et remonter à mes 83 kilos
Je précise que j'ai très peu de matériel, une grosse haltere et 16 kilos de poids , qui est trop légère pour les curl, je dois complexifié le mouvement , et des poignées pour les pompes
Salut
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