Genre de truc ou tu pousses en avant, assis, j'essaierai de prendre une photo
Hein, ça travaille quel muscle ?
Immunisé aux poc
Bah le but a la salle c'est de bosser les muscles donc c'est normal de les connaitre
Par contre oui, ils sont sympa pour la plupart
Par contre oui, ils sont sympa pour la plupart
Ouais arrivé à un niveau pour eux ça devient important de savoir quel muscle travailler, du coup je prends notes
Wayooo quand il m'a dit " triceps c'est par ce qu'il y a trois muscles " je me sentis un peu con
tri-ceps = 3 têtes
car il y a trois points d'attaches, pas trois muscles
car il y a trois points d'attaches, pas trois muscles
Wayooo quand il m'a dit " triceps c'est par ce qu'il y a trois muscles " je me sentis un peu con
Ahiii, oui en fait t'as plusieurs portions du muscles
Ils ont nommé ça comme ça pour les triceps biceps et quadriceps, ils avaient la flemme
Ils ont nommé ça comme ça pour les triceps biceps et quadriceps, ils avaient la flemme
Immunisé aux poc
Ça va mon Glock ?
Tu veux des conseils ?
C'est quoi ton programme de muscu ?
A quelle fréquence ?
Full body, PPL, Split, Hiit ?
Tu vas jusqu'à l'échec musculaire ?
Tu sais ici on est pas PD mais on est pas homophobe non plus hein
Tu veux des conseils ?
C'est quoi ton programme de muscu ?
A quelle fréquence ?
Full body, PPL, Split, Hiit ?
Tu vas jusqu'à l'échec musculaire ?
Tu sais ici on est pas PD mais on est pas homophobe non plus hein
oé bomboclat bro
heu full body tout les jours 10K step dans le rayon fromages du Leclerc puis bench 250 kilos normal jusqu'à fracture la base
heu full body tout les jours 10K step dans le rayon fromages du Leclerc puis bench 250 kilos normal jusqu'à fracture la base
Contracte bien les fessier quand tu fais tes squat bro
Je peux mettre le doigt dessus pour t'aider a bien le contacter si tu tu veux frérot
Je peux mettre le doigt dessus pour t'aider a bien le contacter si tu tu veux frérot
Bien se passer !
Oui tu me diras, ça me rappelle les sessions mékanique sur le parking de l'école wayo
Surtout qu'en muscu si tu prends l'habitude de mal utiliser une machine/faire un exo c'est la blessure assurée avec le temps
Besoin d'accomplissement, d'estime et d'appartenance
C'est le genre de détresse que l'on a quand notre Dieu, c'est la société
Une enfance sans parent digne de ce nom en est la racine
Ils sont sans le savoir perpetuellement en recherche d'un père et d'une mère par ce besoin de valorisation incessant
C'est le genre de détresse que l'on a quand notre Dieu, c'est la société
Une enfance sans parent digne de ce nom en est la racine
Ils sont sans le savoir perpetuellement en recherche d'un père et d'une mère par ce besoin de valorisation incessant
Après je n'irais pas jusque la, y'a a même un qui s'est confié sur son récent burn out, ça m'a fait bizarre, il est gentil le bestiaux
Oui, il ne faut quand même pas exagérer
Tu prends juste ton shaker pour la salle
C'est cool que tu es trouvé des gens bienveillants en tout cas, continue à te motiver
Tu prends juste ton shaker pour la salle
C'est cool que tu es trouvé des gens bienveillants en tout cas, continue à te motiver
J'ai même pas de shaker j'ai commencé y'a deux semaines
Je shake rien du tout si ce n'est des clémentines en quantité astronomique et toi ?
Je shake rien du tout si ce n'est des clémentines en quantité astronomique et toi ?
Ils sont même pas PD hétéro trap juste pd ça craint le G
Surtout qu'en muscu si tu prends l'habitude de mal utiliser une machine/faire un exo c'est la blessure assurée avec le temps
Ouais c'est ce qu'ils m'ont dit, donc je reste sur des basiques basico
Tu en fais aussi ?
Tu en fais aussi ?
tri-ceps = 3 têtes
car il y a trois points d'attaches, pas trois muscles
car il y a trois points d'attaches, pas trois muscles
Ha ben déjà ça commence mal, ils m'ont pas parlé de ça moi juste des muscles, après j'ai pas besoin d'en savoir plus je pense qu'ils ont eu la flemme
Soyons clair, Ils sont gays
Ahiii, oui en fait t'as plusieurs portions du muscles
Ils ont nommé ça comme ça pour les triceps biceps et quadriceps, ils avaient la flemme
Ils ont nommé ça comme ça pour les triceps biceps et quadriceps, ils avaient la flemme
je crois ouais
J'ai même pas de shaker j'ai commencé y'a deux semaines
Je shake rien du tout si ce n'est des clémentines en quantité astronomique et toi ?
Je shake rien du tout si ce n'est des clémentines en quantité astronomique et toi ?
Ça viendra avec le temps, tu vas le remuer ton shaker je te le garanti
Miom les prot
Euh...
Je ne vois pas de quoi tu parles
Miom les prot
Euh...
Je ne vois pas de quoi tu parles
Car tu es mon secours, Et je suis dans l'allégresse à l'ombre de tes ailes.
C'est pour t'aider tout simplement
Et surtout être sûr que tu fais bien les exos
Et surtout être sûr que tu fais bien les exos
Et c'est signé "Z" comme "Harry se lève" !
Ça viendra avec le temps, tu vas le remuer ton shaker je te le garanti
Miom les prot
Euh...
Je ne vois pas de quoi tu parles
Miom les prot
Euh...
Je ne vois pas de quoi tu parles
SHAKE IT OFF SHAKE IT OFFFFFFFFFFFFFFFFFF
C'est pour t'aider tout simplement
Et surtout être sûr que tu fais bien les exos
Et surtout être sûr que tu fais bien les exos
Ils sont bien sympa oui, mais j'ai l'impression de les déranger parfois
Ouais c'est ce qu'ils m'ont dit, donc je reste sur des basiques basico
Tu en fais aussi ?
Tu en fais aussi ?
Depuis un moment, les gens ont toujours été bienveillants à la salle
On partage nos connaissances, j'ai déjà prêté des bouquins à 3/4 personnes, faut juste choisir la bonne salle et en général y'a une bonne communauté
On partage nos connaissances, j'ai déjà prêté des bouquins à 3/4 personnes, faut juste choisir la bonne salle et en général y'a une bonne communauté
Un peu beaucoup homosexuel tout cela
Fondée en 1915, 890 milliards d'eurodollars de valeur monétaire, 600 000 membres. Et toi?