Les ficellos a la salle qui font des quart de rep

Et après l'objectif personnel n'est pas l'objectif de tout le monde. Y'a des gens qui pensent que tout le monde veut être un bœuf. Mais des fois tu peux juste vouloir être skinny fit

Ah okey, c'est pas sur le physique que tu vannes, je suis d'accord avec toi alors

130 kg sur une leg press 45⁰ c'est pas fou non plus. Me rappelle quand je faisais les jambes uniquement avec du squat en homegym et que je suis allé à la salle avec un collègue pour la première fois, j'ai passé 3 séries de 8 rép à 275 kg sur la leg press
Il avait cette tête là mon collègue

130kg c'est pas énorme non plus + tu as différentes façons de travailler, tu n'es pas obligé de faire que des séries en flexioncomplète + chacun apprend à son rythme à régler son rapport charge/exécution

Faut être humble dans le sport, on commence tous par un.niveau débutant, faut pas oublier

Salope!

les pires sont les trouducs qui campe une machine en étant sur leurs portables pendant 10 min

j"ai envie de les enculé

C'est pas énorme 130

Ça dépend.

C'est pour cibler précisément un muscle tu peux pas understand.

Le pire c'est les mec qui se sentent fort en faisant des demi-tractions sans redescendre jusqu'en bas

Non mais pour un mec de 50kg qui fait des ¼ de rep c'est ridiculement enorme. D'ailleurs cet ahuri a meme mis 170 quand je suis parti donc j'imagine qu'il devait faire des ⅛ de rep

C'est chaud de s'entrainer aussi mal a l'heure ou tout est gratuit sur internet

Mais a aucun moment je me la pete 130 c'est pas beaucoup comparé a d'autres je le sais, mais justement on est tous differents on peut pas tous pousser les memes charges, c'est pour ca que je dis que c'est ridicule de mettre 3 plaques si t'es pas capable de faire 1 seule rep propre juste pour t'auto persuader que t'es fort.

C'est eux qui manquent d'humilité et qui acceptent pas d'etre des debutants et veulent tout tout de suite. Moi au debut je faisais des series a vide mais avec des belles reps, je sais tres bien que je serai jamais tres fort meme avec beaucoup de progression

Tu fais de la gonflette

130 en comptant le poids à vide ou 130 en poids ajouté ? parceque 130 en tout c'est pas fou c'est un poids de fille

Y'en a qui ont un probleme avec le poids visiblement, j'ai pas dit que c'etait beaucoup, j'ai dit que c'etait trop POUR EUX

C'est comme si moi je mettais 200 je sais tres bien que j'en suis pas capable j'ai rien a prouver ni à compenser

Encore un demeuré qui a rien compris et qui deforme ce que je dis, apprenez a lire les gens.

Y'a toujours des fdp pour dire ''agneugneu mais 300 au deadlift c'est eidicule Eddy Hall il met 500''

mais je te pose la question te vexe pas kheyoux, comme dit un khey vaut mieux mettre pas beaucoup et bien faire le mouvement complet et lentement que chargé et faire des fractale de rep

Bah oui ce khey c'est moi depuis le debut en fait

C'est 130 en tout donc 2 plaques/coté mais comme j'ai deja dit j'ai une genetique eclatée et des femurs longs + boxe qui deglingue les jambes et prend du temps + j'ai eu un trou de 6 mois où j'en ai pas fait

Ne te moque pas de lui.

Je pourrais me moquer de toi en disant que tu pousses des mouches. 130kg ça se pousse à une jambe et encore je sens à peine quelque chose.

Si eux ont envie de faire 130 avec de petits mouvements pour progresser comme ça, c'est peut-être ridicule mais on s'en fout.

J'en ai vu plein des comme toi qui faisaient des commentaires sur les débutants et ceux qui faisaient mal, en se croyant experts.

De leur point de vue ils étaient en position de donner des conseils avec leurs 3 répétitions de presse horizontale à 130kg comme l'op. De mon point de vue ils sont autant voire plus des moustiques que ceux qui font des fractions de répétitions pour instagram.

Redescendez sur Terre.