[PUTAIN] Ce midi : 900g de VIANDE ROUGE ingurgité

Je me suis détruit une cote de boeuf avec ma femme, race simmental, 1kg5

C'était un pur délice, j'ai pas sût m'arrêté, j'ai tout bouffé

L'os en moins et la part de ma femme, j'ai mangé au total 900g bordel

Ce soir on vas exploiter ce surplus d'énergie et de nutriment en travaillant les pecs, triceps et dos

Ton corps va rejeter l'essentiel des protéines ingurgitées mais bon

Non en réalité le corps absorbe plus que 30 grammes de protéines quand tu en manges plus , c'est une idée reçue le truc de la limite à 30 grammes

De la à absorber 300 grammes de protéines

gros caca rouge en approche

tournedos de filet mignon 450 grammes avec sauce béarnaise et un petit panier de frites siouplait

Ok bouboule

Le corps en est capable , enfin à l'époque où l'on était encore chasseurs-ceuilleurs on mangeait de la viande sans forcément se soucier de la quantité absorbée et le corps savait se débrouiller avec , ça servait au corps pour longtemps

Le souci c'est au niveau des calories, c'est à dire que si l'op reste inactif le corps va stocker ça sous forme de graisse mais si il est globalement actif ça va lui servir

La viande c'est trop bon

Y'a pas que de la protéine dans la viande hein

Ça te reboost en zinc/ fer et les autres trucs spécifiques a la viande que je suis pas assez nerd pour connaître

Bleue évidement avec une superbe réaction de maillard

Croustillant à l'exterieur, crue à l'interieur, le bonheur

Plait il ? Mon corps est à toute épreuve, ainsi y vas de mon estomac

Ouai je vais taper des pompes dans mon bureau

Putain ouai

Oui c'est ça aussi , avec de la vitamine B6 et B12

Je t'assure que je suis sur vitaminé la

Je me suis envoyé un petit foie de morue avant hier soir pour les vitamines A

C'est très bien , tu évites les carences , d'ailleurs le foie de morue a aussi de la vitamine Det E

Ta femme est de race simmental ?

Elle est bien bonne celle la

C'est bon j'ai mis la virgule pour ne pas choquer môoosieur