Jour 1 de mon sevrage d'alcool

Souhaitez moi bonne chance

Courage, je l'ai vécu. Les deux premières semaines sont les plus difficiles mais après ça passe peu à peu. Le plus dur c'est de pas recraquer si tu buvais beaucoup en contexte social

J'hésite à m'accorder une soirée alcoolisé par semaine pour commencer le sevrage doucement. Tu en penses quoi ?

Perso j'avais fait un arrêt total pendant 3 semaines, puis je m'autorisais une bière par soirée. Je tournais au soft sinon, et je rentrais pas trop tard pendant un temps pour éviter d'être trop tenté.

L'astuce c'est surtout de pas avoir à boire chez toi, et de pas craquer si tu vas en bar avec des potes (je prenais des cafés ou des déca perso). Pour la soirée alcoolisée par semaine je te conseille d'attendre un mois ou deux

Ah oui je vois. Ça va être chaud, le plus dur c'est de pas prendre de bières, ça se boit trop facilement.

Mais bon je vise un corps aesthetic, j'ai pas le choix de stop la bière pour ça.

En tout cas bravo khey, c'est hyper addictif l'ivresse, t'as un bon mental pour avoir pu stoper tout ça.

Disons que chaque jour après la fac je buvais minimum 1L de bière forte en semaine, et je me prenais 2-3 grosses cuites par semaine. J'ai commencé à avoir des remontées gastriques, puis légers tremblements des mains et des blackout de soirée quasi entière, je me suis dit que j'avais un problème, et ça m'a calmé. Depuis je picole de temps en temps mais plus trop de soucis avec (par contre qu'est ce que je clope, j'ai une bonne personnalité addictive)

Bon courage khey, c'est un chemin difficile mais très gratifiant.

Si tu es un gros fêtard, n'hésite pas à boycott les soirées pendant 10 ou 15 jours c'est trop difficile sinon.
Assure-toi d'avoir vidé (dans l'évier ) les bouteilles chez toi et remplace l'alcool par l'eau gazeuse par exemple.

Ton "toi" du futur te remerciera dans 5 ou 6 ans crois-moi

Bilan d'hier soir : Je n'ai rien bu, aucune goutte du moindre alcool dans le sang.

Et pour l'instant, j'ai pas de mal à me retenir, sauf le soir où j'ai envie d'être ivre pour dormir rapidement, car je m'ennuie. Mais pour l'instant c'est supportable.

J'entame désormais mon deuxième jour de sevrage d'alcool.

Le soir c'est le plus dur, surtout quand t'es habitué à t'endormir bourré ou au moins un peu rond. Perso ma recette c'était m+z, petite tisane et nanar. Bien joué pour ton premier jour en tout cas

Bon courage khey

Bilan du deuxième jour sans alcool :
Ça a été facile jusqu'au soir.

Vers 22h j'étais vraiment pas bien pour un truc perso, j'ai fait de la corde à sauter dehors en essayant d'être le moins visible possible par autrui, puis j'ai eu une furieuse envie de m'abandonner à l'ivresse dans un bar du coin qui ferme tard...

Mais je n'y suis pas allé finalement, mon instinct de radin a été plus fort, ça me faisait trop chier de boire une bière à 5€ alors que je peux en boire quatre fois plus en en achetant à Aldi.

C'est vraiment dur les kheys, je vous le cache pas.

Il suffit d'un petit truc qui chamboule votre état et l'alcool devient soudainement votre meilleure ami...

La seule chose qui me motive à arrêter c'est pour le côté esthétique, sans la bière je peux avoir un corps qui me plaît... donc tout va se jouer sur mon envie de vivre.

Bonne chance et bon courage l'ami !

Bonne chance key

Tu peux y arriver clef pour ça il faug que tu mette des enorme mines

Bilan du troisième jour sans avec alcool.

J'ai triché aujourd'hui, j'ai bu en une journée 7 bière, trois dehors puis quatres plus tard en rentrant.

J'étais pas spécialement en manque ou autre, mais j'ai voulu me faire plaisir au moins une fois dans la semaine.

Je sais que je vais pas en boire d'autres cette fin de semaine.

L'ivresse est bien plus agréable lorsqu'elle est périodique, plutôt que régulière...

Et en prime, on a pas besoin de boire beaucoup pour l'atteindre.

À mettre à jour. Je ne faillirai pas.

Courage à tout les clés qui tentent de se sevrer, c'est pas simple, ça demande une volonté de fer.

Si tu arrive a tenir un jour entier tu as qu as te mettre une enorme mine pour feter ça

Je vais le faire avec toi
(J'ai pas envie mais j'ai pas le choix)

C'est déjà fait mon khey, j'ai tenu deux jours consécutifs. Bientôt les trois.

Autant toute les drogue j'arrive à m'en passer mais l'alcool impossible

jour 1 déjà foiré.