Je suis très anxieux en ce moment

Après bientôt 1 an d'arrêt je vais bientôt reprendre une vie normale en m'inserant dans le monde du travail

Depuis le début du mois je suis très stressée je dors mal j'ai envie de vomir des que je mange bref je suis pas bien du tout

Ma formation commence dans 15 jours est ce que des kheys aurait des conseils pour que je puisse calmer mon anxiété d'ici là parce que je sens que je pourrais pas tenir longtemps comme ça

Garde Onche dans ta poche ont sera toujours là

Je compte pas quitter le forum c'est même l'un des rares endroits où je me sens accepté

Entre zinzin ont se comprend

Faire du sport et ou des activités qui te font du bien, parler de tes craintes à des proches si tu peux, et essayer de relativiser : il va rien t'arriver de grave

Bah je comprends que l'idée de t'insérer, au lieu du contraire, puisse te troubler : c'est un changement radical quand même !

Vois ça comme une façon d'élargir ton... ta... le... enfin bref tes horizons !

Euphytose pour dormir le soir, c'est pas un somnifère tkt

Prends du magnésium, mange du chocolat noir, évite le café

Fais du sport, tu as déjà médité sinon khey ? Je dis ça sérieusement, ça peut aider

Go benzo mais avec l'addiction qui suis

Dit clairement ce qui te casse les couilles des le matin.

J'en ai parlé à ma mère elle essaie de me rassurer mais rien n'y fait

Go médoc, je te préviens en dépit ca rend con
Sinon vis avec, ca passera un jour ou l'autre

Jamais essayé la médiation à vrai dire pourquoi pas tester

Mon pauvre, go HP

Je veux trouver une solution naturelle je veux éviter les médocs le plus possible

Il a le trac. Comme un acteur avant d'entrer en scène.

Plutôt me tuer que d'aller là bas je peux pas perdre plus de temps que j'en ai déjà perdu

Tu peux, ou tu veux pas?

Tu penses que l'usine c'est mieux?

Parce que mon mode de vie et ma façon de penser sont pas compatibles avec le monde du travail

Malheureusement ça l'est

Courage khey y'a pas de raison que ça se passe mal

Fais de la cohérence cardiaque pour évacuer un peu le stress, tu peux en faire facilement n'importe où

Diminue sérieusement le café.
Et perso douche fraîche parfois froide le soir
Je mange léger aussi et moins d'écran
La reprise de l'activité physique comme la marche aussi.
Ce sont des choses simples, oublie les discussions go muscu blabla.
Tu dois faire une travail de fond, c'est a dire qui t'amènera jusqu'à l'année prochaine, année où tu petera le feu( a vrais dire tu te sentiras mieux avant)