Chokbar
Je suis le forumeur préféré de ton forumeur préféré
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On peut pas prendre du muscle en étant végan ?
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Auto PEMT
Pour les cuire
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Si tu prends 4 lentilles elles auront autant de protéine cru ou cuit
Mais elle pèseront plus lourd
A l'oeil nu sur 120 lentilles ça se voit pas mais dans le même volume cru et cuit y'z pas autant de lentilles
Mais elle pèseront plus lourd
A l'oeil nu sur 120 lentilles ça se voit pas mais dans le même volume cru et cuit y'z pas autant de lentilles
Si tu prends 4 lentilles elles auront autant de protéine cru ou cuit
Mais elle pèseront plus lourd
A l'oeil nu sur 120 lentilles ça se voit pas mais dans le même volume cru et cuit y'z pas autant de lentilles
Mais elle pèseront plus lourd
A l'oeil nu sur 120 lentilles ça se voit pas mais dans le même volume cru et cuit y'z pas autant de lentilles
Alors ils devraient mettre les valeurs nutritionnelles pour 100 lentilles et pas pour 100g
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Tu peux prendre du muscle en étant vegan khey
Faut mélanger les sources de protéines et manger beaucoup
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Mais une lentilles ça n'a jamais le même poid elles font pas toute la même taille
Sinon tu réduit tes lentilles en poudre et tu les mélange a de l'eau bouillante et tu les mange en purée
Sinon tu réduit tes lentilles en poudre et tu les mélange a de l'eau bouillante et tu les mange en purée
Tu peux prendre du muscle en étant vegan khey
Faut mélanger les sources de protéines et manger beaucoup
Faut mélanger les sources de protéines et manger beaucoup
J’en doute pas, mais obligation de se supplementer.
En b12 mais c'est tout
En soit l'oméga 3 tu peux l'avoir dans les algues
En soit l'oméga 3 tu peux l'avoir dans les algues
Ça demande une discipline assez forte quand même.
Je pense pas que beaucoup de gens y arrivent.
Je pense pas que beaucoup de gens y arrivent.
Je sais pas en vrai je pense pas
Ce qui me manquerait le plus c'est les produits laitiers et les oeufs
Mais la viande c'est vrai c'est bon mais c'est pas non plus la fin du monde de ne plus en manger
Ce qui me manquerait le plus c'est les produits laitiers et les oeufs
Mais la viande c'est vrai c'est bon mais c'est pas non plus la fin du monde de ne plus en manger
coubeh mon poulet
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Il faut cuire les lentilles avec de l'eau lourde, tout le monde sait ça
Soldat du Cinquième Régiment du NNN - matricule R5-01
