[POMPES] Défi de L'EMPEREUR

Je vais faire les bras ce soir alors a voir

J'ai échoué aujourd'hui et en plus je suis sorti me bourrer la gueule.

A la salle ?  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Fais un peu avant, un peu après  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

T'as jusqu'a 23h  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Oui dans un cours collectif
Bah j'y vais direct après le boulot alors ça sera après si c'est possible

Permission accordée  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

tu fais quoi comme jobs ?

Là je suis en alternance dans un labo

Mes salutations a l'empereur

Mes 90 pompes de sioniste on étais effectué à jeun et avant la douche

30 + 15 + 10 + 10 + 10 ect ... avec un peu moin d'1min de repos entre chaque rep

Echec vers 80 j'ai pousser de malade mais mes bras repondés plus

Pour bien me châtier j'en ai effectuer 10 autres après ma douche (donc 100 pompes ojd)

Douleur pectoraux assurer pour demain

Jeudi , je compléterais ma séance avec de la corde a sauté ou des jongles au ballon de foot

@Bubblecum  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Tu as bien représenté ces PUTES du Tsahal  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

10 min de corde minimum + 100 jongles le footeux  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

tu vas gagner combien en cdi ?

Bah je vais pas forcément être embauché derrière c'est une petite entreprise

un steve

Désolé capitaine je me mange un truc je nous fais ça octupute pour moi je stink

Trop tard  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Tu vas POMPER  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Le sionnisme n'a pas fait long feu  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Te voila CROUSTIPUTE, félicitations  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Décline ton identitax + t'en fais combien ?  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png