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Je savais même pas que ça existait
bon courage kheyou
Les courses amateurs justement y'a un biais car ya pas toute la population qui y va
Dans mon labo pas sûr que ya plus de 1% qui trace un 10km sans tomber dans les pommes
Après les infrastructures et l'ambiance DJ sport sont à chier en France après 25 ans , faut vraiment se forcer ou boucler sport en solo si tu veut pas devenir fou
Dans mon labo pas sûr que ya plus de 1% qui trace un 10km sans tomber dans les pommes
Après les infrastructures et l'ambiance DJ sport sont à chier en France après 25 ans , faut vraiment se forcer ou boucler sport en solo si tu veut pas devenir fou
Oui, d'ailleurs dans la course dont je parle, il y avait eu un mec qui avait fait une crise cardiaque (ouf, je ne l'ai pas vu - mais il n'est pas mort).
Mais ce que j'ai vu, tout près de moi, c'est un mec assez vieux qui subitement est tombé et a été secouru !!!!!!!
Alors que pour s'inscrire il faut un certificat médical...
Putain, ça fait un choc... Bon, le mec n'est pas mort, j'aurais été au courant (j'ai été un peu stressé en lisant le journal local après, j'aurais pas aimé apprendre que ce mec était mort en courant près de moi...)
J'ai vraiment du mal à dire quel était l'état moyen des coureurs... Mais l'âge moyen était assez jeune, peut-être 25-35 ans. Et le temps MEDIAN (au milieu, pas le temps en moyenne) pour 13 km, c'était (et ça reste, je viens de vérifier ça) environ 2h10 ... Ouh la vache, je pensais pas... Soit 6 km à l'heure... Bon, pour ceux qui veulent, il y a plein de pauses ravitaillement...
Putain de bordel de merde... Je comprends mieux pourquoi plein de potes frimaient parce qu'ils faisaient cette course, en "terminant", comme si c'était un exploit incroyable... Des gens de 30 ans environ... Ayant eu le temps de s'entraîner un peu avant et l'ayant fait en général...
Moi, je m'étais juste dit "Ouf, ça va, je suis en bonne santé"... Je pigeais pas pourquoi des gens sur les bords nous applaudissaient...
La France en voie de grabatisation avancée dès le plus jeune âge...
Mais ce que j'ai vu, tout près de moi, c'est un mec assez vieux qui subitement est tombé et a été secouru !!!!!!!
Alors que pour s'inscrire il faut un certificat médical...
Putain, ça fait un choc... Bon, le mec n'est pas mort, j'aurais été au courant (j'ai été un peu stressé en lisant le journal local après, j'aurais pas aimé apprendre que ce mec était mort en courant près de moi...)
J'ai vraiment du mal à dire quel était l'état moyen des coureurs... Mais l'âge moyen était assez jeune, peut-être 25-35 ans. Et le temps MEDIAN (au milieu, pas le temps en moyenne) pour 13 km, c'était (et ça reste, je viens de vérifier ça) environ 2h10 ... Ouh la vache, je pensais pas... Soit 6 km à l'heure... Bon, pour ceux qui veulent, il y a plein de pauses ravitaillement...
Putain de bordel de merde... Je comprends mieux pourquoi plein de potes frimaient parce qu'ils faisaient cette course, en "terminant", comme si c'était un exploit incroyable... Des gens de 30 ans environ... Ayant eu le temps de s'entraîner un peu avant et l'ayant fait en général...
Moi, je m'étais juste dit "Ouf, ça va, je suis en bonne santé"... Je pigeais pas pourquoi des gens sur les bords nous applaudissaient...
La France en voie de grabatisation avancée dès le plus jeune âge...
Fais de la muscu pendant ton rétablissement mais garde un petit niveau en cardio c'est le plus important pour la santé
Oui, d'ailleurs dans la course dont je parle, il y avait eu un mec qui avait fait une crise cardiaque (ouf, je ne l'ai pas vu - mais il n'est pas mort).
Mais ce que j'ai vu, tout près de moi, c'est un mec assez vieux qui subitement est tombé et a été secouru !!!!!!!
Alors que pour s'inscrire il faut un certificat médical...
Putain, ça fait un choc... Bon, le mec n'est pas mort, j'aurais été au courant (j'ai été un peu stressé en lisant le journal local après, j'aurais pas aimé apprendre que ce mec était mort en courant près de moi...)
J'ai vraiment du mal à dire quel était l'état moyen des coureurs... Mais l'âge moyen était assez jeune, peut-être 25-35 ans. Et le temps MEDIAN (au milieu, pas le temps en moyenne) pour 13 km, c'était (et ça reste, je viens de vérifier ça) environ 2h10 ... Ouh la vache, je pensais pas... Soit 6 km à l'heure... Bon, pour ceux qui veulent, il y a plein de pauses ravitaillement...
Putain de bordel de merde... Je comprends mieux pourquoi plein de potes frimaient parce qu'ils faisaient cette course, en "terminant", comme si c'était un exploit incroyable... Des gens de 30 ans environ... Ayant eu le temps de s'entraîner un peu avant et l'ayant fait en général...
Moi, je m'étais juste dit "Ouf, ça va, je suis en bonne santé"... Je pigeais pas pourquoi des gens sur les bords nous applaudissaient...
La France en voie de grabatisation avancée dès le plus jeune âge...
Mais ce que j'ai vu, tout près de moi, c'est un mec assez vieux qui subitement est tombé et a été secouru !!!!!!!
Alors que pour s'inscrire il faut un certificat médical...
Putain, ça fait un choc... Bon, le mec n'est pas mort, j'aurais été au courant (j'ai été un peu stressé en lisant le journal local après, j'aurais pas aimé apprendre que ce mec était mort en courant près de moi...)
J'ai vraiment du mal à dire quel était l'état moyen des coureurs... Mais l'âge moyen était assez jeune, peut-être 25-35 ans. Et le temps MEDIAN (au milieu, pas le temps en moyenne) pour 13 km, c'était (et ça reste, je viens de vérifier ça) environ 2h10 ... Ouh la vache, je pensais pas... Soit 6 km à l'heure... Bon, pour ceux qui veulent, il y a plein de pauses ravitaillement...
Putain de bordel de merde... Je comprends mieux pourquoi plein de potes frimaient parce qu'ils faisaient cette course, en "terminant", comme si c'était un exploit incroyable... Des gens de 30 ans environ... Ayant eu le temps de s'entraîner un peu avant et l'ayant fait en général...
Moi, je m'étais juste dit "Ouf, ça va, je suis en bonne santé"... Je pigeais pas pourquoi des gens sur les bords nous applaudissaient...
La France en voie de grabatisation avancée dès le plus jeune âge...
Mais WTF 6km/h c'est pas de la course ayaa j'etzit a 9 quand j'ai repris le sport avec ma bedaine d'obese , c'est ridicule
Après quand tu cours faut fréquenté les trentenaires dans le top1% , ceux qui se tape des semi sans pression et qui sont super fin et vivent que pour ça sinon t'avance pas a trotiner comme un débile en faisant chier tout le monde 30 minutes deux fois par semaine sur du goudron comme un imbécile heureux
Après quand tu cours faut fréquenté les trentenaires dans le top1% , ceux qui se tape des semi sans pression et qui sont super fin et vivent que pour ça sinon t'avance pas a trotiner comme un débile en faisant chier tout le monde 30 minutes deux fois par semaine sur du goudron comme un imbécile heureux
Oui, nos ancêtres couraient vite quand un mammouth les coursait...
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Un 10 kilomètre en moins d'une heure à l'âge adulte doit y en avoir 20% qui sont capable , la sélection sportive avec large est dingue
Absolument. D'ailleurs ça me fait toujours ricaner les mecs qui te moggent sur tes perfs très moyennes en les comparant à leurs perfs .... A l'adolescence
L'âge où ils étaient des phasmes, surentraînés, ils ont été 4ème sur 4 en championnat départemental catégorie benjamin, ils se sont pris pour des athlètes olympiques
Après 20 ans, ils ont pris 20 kg, ils ont pas un pet de muscle, le sport est un lointain passé pour eux, tenir un 10 km/h de moyenne sur un terrain avec du dénivelé tout de suite ça parle chinois. "oui mais les kilomètres-effort" etc.
Parce qu'en fait c'est pas si mal de faire ça.
Après 20 ans, ils ont pris 20 kg, ils ont pas un pet de muscle, le sport est un lointain passé pour eux, tenir un 10 km/h de moyenne sur un terrain avec du dénivelé tout de suite ça parle chinois. "oui mais les kilomètres-effort" etc.
Parce qu'en fait c'est pas si mal de faire ça.
Seugondaire, Duce des #hypernarboreens, Ecoutant de la #confrerie-noire.
- Utilise des bonnes chaussures qui assurent un bonne amorti
- Evite tout ce qui est course sur sols durs (route, trottoir et etc...), favorise les chemins de terre/sentier voire piste de course
- Fais du fractionné pour y aller progressivement (5 minutes de course* 1 minute de marche * 2 puis *3 et ainsi de suite), ensuite attaque sur du continu 20 minutes, puis 30 et etc...
- favorise la récup via massage musculaire et alimentation anti inflammatoire
90% de chances que ça règle tous les problèmes de blessure
- Evite tout ce qui est course sur sols durs (route, trottoir et etc...), favorise les chemins de terre/sentier voire piste de course
- Fais du fractionné pour y aller progressivement (5 minutes de course* 1 minute de marche * 2 puis *3 et ainsi de suite), ensuite attaque sur du continu 20 minutes, puis 30 et etc...
- favorise la récup via massage musculaire et alimentation anti inflammatoire
90% de chances que ça règle tous les problèmes de blessure
Salarié.
Mais WTF 6km/h c'est pas de la course ayaa j'etzit a 9 quand j'ai repris le sport avec ma bedaine d'obese , c'est ridicule
Après quand tu cours faut fréquenté les trentenaires dans le top1% , ceux qui se tape des semi sans pression et qui sont super fin et vivent que pour ça sinon t'avance pas a trotiner comme un débile en faisant chier tout le monde 30 minutes deux fois par semaine sur du goudron comme un imbécile heureux
Après quand tu cours faut fréquenté les trentenaires dans le top1% , ceux qui se tape des semi sans pression et qui sont super fin et vivent que pour ça sinon t'avance pas a trotiner comme un débile en faisant chier tout le monde 30 minutes deux fois par semaine sur du goudron comme un imbécile heureux
- Utilise des bonnes chaussures qui assurent un bonne amorti
- Evite tout ce qui est course sur sols durs (route, trottoir et etc...), favorise les chemins de terre/sentier voire piste de course
- Fais du fractionné pour y aller progressivement (5 minutes de course* 1 minute de marche * 2 puis *3 et ainsi de suite), ensuite attaque sur du continu 20 minutes, puis 30 et etc...
- favorise la récup via massage musculaire et alimentation anti inflammatoire
90% de chances que ça règle tous les problèmes de blessure
- Evite tout ce qui est course sur sols durs (route, trottoir et etc...), favorise les chemins de terre/sentier voire piste de course
- Fais du fractionné pour y aller progressivement (5 minutes de course* 1 minute de marche * 2 puis *3 et ainsi de suite), ensuite attaque sur du continu 20 minutes, puis 30 et etc...
- favorise la récup via massage musculaire et alimentation anti inflammatoire
90% de chances que ça règle tous les problèmes de blessure
Absolument. D'ailleurs ça me fait toujours ricaner les mecs qui te moggent sur tes perfs très moyennes en les comparant à leurs perfs .... A l'adolescence
L'âge où ils étaient des phasmes, surentraînés, ils ont été 4ème sur 4 en championnat départemental catégorie benjamin, ils se sont pris pour des athlètes olympiques
Après 20 ans, ils ont pris 20 kg, ils ont pas un pet de muscle, le sport est un lointain passé pour eux, tenir un 10 km/h de moyenne sur un terrain avec du dénivelé tout de suite ça parle chinois. "oui mais les kilomètres-effort" etc.
Parce qu'en fait c'est pas si mal de faire ça.
Après 20 ans, ils ont pris 20 kg, ils ont pas un pet de muscle, le sport est un lointain passé pour eux, tenir un 10 km/h de moyenne sur un terrain avec du dénivelé tout de suite ça parle chinois. "oui mais les kilomètres-effort" etc.
Parce qu'en fait c'est pas si mal de faire ça.
Ah mais je suis entièrement d'accord, arriver a un certain âge ton corps te chie a la gueule si t'as jamais fait de sport c'est extrêmement violent
Surtout pour un sport comme le semi fond ou c'est quasiment que de la génétique+ entraînement , j'étais un excellent sprinter et un judoka de qualité jeune mais avec mon gros cul je me faisait tracé par des phasmes en semi qui se sentait plus pisser ahi
C'est excellent que les adultes se mettent au sport peu importe leurs performances au début, faut pas se biler sur ça la reprise est dur et on est pas tous des Usain Bolt, même courrir dans la moyenne des sportifs c'est déjà suffisant
Surtout pour un sport comme le semi fond ou c'est quasiment que de la génétique+ entraînement , j'étais un excellent sprinter et un judoka de qualité jeune mais avec mon gros cul je me faisait tracé par des phasmes en semi qui se sentait plus pisser ahi
C'est excellent que les adultes se mettent au sport peu importe leurs performances au début, faut pas se biler sur ça la reprise est dur et on est pas tous des Usain Bolt, même courrir dans la moyenne des sportifs c'est déjà suffisant
Oui j'aurai dû faire de la natation par exemple, faire du sport son unique plan pour maigrir c'est stupide, c'est la bouffe le plus important
Après la course en semi fond plus de 1h très peu de gens qui court là font , je connais aucun coureur qui fasse du 10k, ils font tous des 6, c'est pas du tout les mêmes fibres musculaires et le même cardio
Après la course en semi fond plus de 1h très peu de gens qui court là font , je connais aucun coureur qui fasse du 10k, ils font tous des 6, c'est pas du tout les mêmes fibres musculaires et le même cardio
