6 mois Sans Muscu je suis devenu Dégueulasse

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6 mois sans muscu, les muscles ont fondu et j'ai pris 5kg de gras

C'est un sport qui pardonne pas, des que tu arrêtes tu doit repartir de zéro

Il me reste juste les gros bras Large biceps, c'est tout. Abdos parti caché sous la graisse, épaule partis, dos parti

Mais ressaisis toi

Putain de merde

Ca servait à quoi de go muscu sinon ?

J'ai repris une formation a témps plein et trop chaud a la salle de sport, flemme d'y aller
Fur que je reprenne le 15 septembre quand le température vont rébaisser
Musculation sport Chiant sur le long terme. Quand tu es avec des potes c'est plus motivant

Tous les sports sont comme ça, faut pas s'arrêter.

mais c'est une photo de moi ça

6mois seulement et je repart de zéro?? C'est dingue quand même

J'ai lu qu'on progressait plus vite la deuxième fois

Oh putain

Normal, en plus les go muscu prennent l'habitude de bouffer comme des gros porcs

6 mois c'est beaucoup quand même.

Et puis tu as pas dû te priver à table

C'est pour ça que c'est intéressant de travailler en force de temps en temps, et de mettre de l'intensité. Ça aide à retrouver plus vite son niveau

du coup pourquoi mes enormes cuisses et mollets ont jamais fondu ? je les ai jamais entrainé en plus en salle

Tu deviens un homme lambda

Bein si t'es naturel, en vérité, avec l'âge, si tu t'arrêtes suffisamment longtemps, tu n'arriveras probablement pas à récupérer ton ancien niveau. C'est un sport exigeant, hélas.

Je suis sur septembre je reprends la muscu, je soulève même pas 12kg aux haltères pour faire biceps..
Mdr
J'étais monté a 25kg dans chaque bras haltere biceps

J'ai arrêté aussi depuis quelques semaines et je suis en train de (tout) perdre. Façon en 4 ans de muscu j'ai pas réussi à construire un corps incroyable malgré ma rigueur et tous les efforts que j'ai fournis. Ça m'a dégoûté.

Ça prend 20 ans en naturel pour se faire un physique décent si t'as une génétique juste moyenne.

C'est la définition de la gonflette
Fait du street ca tiendra plus longtemps et tu ne ressemblera pas a Michelin

Non khey normalement en 3-5 ans t'as atteint 90 % de ta limite naturelle. J'ai bien compris que j'avais une génétique trash de skinny fat. Même à mon prime mon physique était lambda.

From gomuscu to graducu