Je n'arrive plus à maigrir ...

Putain de merde ...


J'explique les kheys ...


Y'a 2 ans je faisais 103 kilos à 35 ++

Sèche + réequilibrage alimentaire + go muscu et go cardio...

Aujourd'hui je fais 1m73 pour 79 kilos...

Et je n'arrive plus à perdre , ça devient vraiment galère ...

En plus étant dans l'hôtellerie , j'ai pas un taff sédentaire.

Les 10 000 pas par jours je les fais ez.

Est ce du à un sommeil de mauvaise qualité du à un stress au boulot ?

Je fais + de cardio ?,

bah reste comme ça c bien

J'avais une idée pour perdre du poids.... ça fonctionne très bien... mais c'est très dangereux et illégal....

C'est mieux que d'être un homme tétine de 1m80 .

Merci kheyou

Laxatif ?

Nan

En autres....

Go

C’est un poids correct, de plus tu as déjà bien perdu.

Natation et hydratation.
Oui stress et manque de sommeil ça ralentit le métabolisme.

J'ai le même soucis enfaîte ce sont les huiles contenu
Dans le bouffe je pense

je fais 53kg en restant assis toute la journée sur une chaise de bureau
il n'y a vraiment aucune logique à chercher.

2cm en dessous de la moyenne française

Je voulais profiter d'une semaine ou j'etais théoriquement off pour re seché...

Mais avec les cassos qu'on a cette semaine ce n'est juste pas possible ...

Merci khey en tous cas.

Ah ouais ?

Ce sera valable jusqu'au wall des 35 ans après t'auras un gros bide.

Voir même avant ...

Sûrement et fait attention si tu prend de la
créatine perso j'avais pris du bide car je stockais
De l'eau à mort

Il en parle sur les forums us

Tu voulais arriver à quel poids ? :Guts:

En vrai si tu t'entretiens 1m73 pour 79kg ça va je trouve :Guts:

C'est un poid correct

Mange moins salé peut-être