TIBO INSHAPE a un MESSAGE pour les TAS de GRAISSES du FORUM

-10% sur INSHAPE NUTRITION avec le code "nouveau10"

Et avec nouveau100 j’ai -100% ?

avec le code TEST :oepelo:

C'est le prix d'une cure de testo pour un mois bordel.

le fion de JUJU c est combien de calories ? :oepelo:

Autant que toute la graisse d'un cétacé

Peut-être pas que des saloperies, mais il en mange. Et il se bouge sûrement pas beaucoup le gras non plus.

Ouais enfin khey, faire du sport, arrêter le sucre raffiné et les produits transformés, bouffer des légumes, des protéines et limiter les féculents, c'est pas un scoop, c'est presque du bon sens

-On peut cibler une perte de gras
-Tu peux perdre du gras en étant en surplus calorique
-Les compléments alimentaires sont inutiles
-Tu peux faire fondre toute ta graisse très rapidement

Donc non, sa vidéo est juste un ramassis d'inepties...

C'est génétique c'est pas de leurs fautes

:oepelo:

Ok là je te suis

J'en profite pour dire que l'omad c'est efficace mais que tu te bouffes un yo-yo stratosphérique si tu reprends une alimentation 3x par jour

+

Sam Sulek, 0 gras, mange Mcdo plusieurs fois par jour, il va falloir m'expliquer.

One meal a day, en gros tu bouffes entre midi et 2 un bon repas complet, et ceci jusqu'au jour suivant. Mais en plus d'être privatif, ça tient pas dans le temps
À la limite si t'es vraiment obèse, ptêtre que ça peut dégrossir, mais sinon c'est de la merde

Tu n'es pas censé avoir perdu ta virilité ?

Sam Sulek mange 10000 calories par jour et ne prends pas un gramme de gras, sans pour autant en dépenser tout autant. Le surplus calorique n'induit pas de production de gras.

C'est du bon sens mais pourtant les gens bouffent full merde et ensuite chouine qu'ils n'aiment pas leur corps

Ouais c'est pourri, puis quand t'as pas l'habitude tu te sens mal en fin de matinée, et tu dors mal le ventre vide
Perso, je maintiens qu'on s'en bat les couilles du repas 3x par jour, faut manger quand t'as faim, varié, pas de la merde transformée, éviter le sucre raffiné, et savoir s'arrêter dès la sensation de satiété. La plupart du temps, avec du sport, ça suffit largement à se maintenir en bonne santé