Comment ne plus être anxieux

Refouler ses problèmes n'est pas la solution, sois tu les affronte sois tu les transcende, mais clairement il faut faire un travail dessus

C'est un dissociatif, à forte dose tu te perds dans un flux d'image et t'oublie ton corps, à faible dose (perso) ça donne de l'énergie tout en abaissant l'anxiété (c'est d'ailleurs utilisé aux USA et en Suisse comme traitement pour les dépressions résistantes aux traitements)

Si t'en consommes trop ça te nique les reins et tu risques de pisser du sang d'après reddit et Tales from the Trip

Le micro-dosage est safe apparemment, pas beaucoup plus dangereux qu'un anti psychotique (qui te calcifie le cortex pré-frontal à long terme )

Il doit prendre des doses de cheval et de manière quotidienne j'imagine ? C'est pas anodin comme substance, d'où le micro-dosage pour ma part

Je buyais from le sombre toile mais les deux sites que j'utilisais ont été down y'a 2 mois
Depuis je cherche, parce que contrairement aux anxiolytiques ça ne provoque pas de dépendance physique

Non, ça ne crée pas de dépendance physique (ça peut créer une dépendance mentale ceci dit).
En revanche, je sens la différence sur mon quotidien quand j'en ai et quand j'en ai pas, je retourne à mon état de loque anxieuse sans ça. Bon c'était pas miraculeux, mais j'étais plus dynamique, plus sociable et plus prompt à changer mon quotidien

M'enfin, la france considère que c'est une drogue alors que la suisse considère que c'est un médoc

Je crois que j’ai besoin d’anxiolytiques car j’ai un pote qui m’en a passer aujourd’hui et je me suis senti super mieux dans la journée moins de penses négative qui boucle dans la tête plus libre d’avoir de l’imagination par exemple

Oui c'est très efficace, mais c'est aussi extrêmement addictif.
Il me semble que ce produit est à favoriser : https://professor.nl/fr/nootropiques/phenibut/

35 balle bordel

T'imagine même pas le prix de ce que j'ai testé pour lutter contre l'anxiété

This et de l'état d'esprit c'est le plus important faut pas être pessimiste

By prouting

Tu ne peux pas espérer avoir des résultats qui évoluent si tu ne change rien à ta vie. L’anxiété en général vient avant tout d’un mode de vie qui n’est pas convenable.

Il faut faire des expériences déjà, tenter des choses et sortir de sa zone de confort. Après une bonne solution selon moi serait de s’établir en micro société, pas totalement coupé du monde, mais chercher le plus d’autonomie possible. C’est ce que je compte faire à terme, comme ma cousine

déjà, en arrêtant de commencer la journée en mangeant ou buvant des trucs sucrés
il vaut mieux remplacer la traditionnelle tartine ou chocolatine par un oeuf au plat par exemple
pour la simple et bonne raison que :
le sucre fait monter le taux d'insuline, et avec lui, le taux de cortisol
et le taux d'insuline ne se "reset" qu'après une nuit de sommeil, donc, lorsqu'on commence la journée par quelque chose de sucré, le taux d'insuline et cortisol restent haut dans le corps toute la journée, nous créant un sentiment d'alerte, d'angoisse

mange un bout de fromage ou un oeuf le matin

Changer de vie. J'ai commencé à aller mieux le jour où j'ai tout plaqué et que je suis parti faire ma vie autrement

Bah sort

C’est de l’anxiété ça ?

Être occupé

faut sortir de sa zone de confort en vrai y'a que ça