Comment ne plus être anxieux

Bah arrête

Micro dose de psilocybine, anxiolytique, et les trucs genre méditation etc ça traite pas le soucis de fond quand t'as une anxiété généralisée mais tu peux tester, ça te feras pas de mal SAUF si tu as des pensées circulaires négatives

Il paraît qu'il faut toucher une femme lorsqu'on est anxieux. C'est ce que fait Pedro Pascal

Faut s'en foutre

J’ai des pensées circulaire négatives

j'ai un alter Vincent Moskato quand je suis anxieux

Avec tout ces juifs qui nous exploitent aussi

Alors la méditation peut (je dis bien "peut") empirer ce phénomène

Changement drastique du mode de vie

Les anesthésiants

Pareil, j'ai pratiqué divers types de méditations pendant 1 ans et demi (truc du genre) et ça empirait mon anxiété et ma dépression

fais le vide et relâche tout, ne sois plus que conscience
https://www.gpsdf.org/eso[...]0initiation%20magique.pdf
c'est l'un des premiers exercices, ca s'apparente à de la méditation

Il faut faire quoi alors ?

Alors, perso' les seuls trucs qui m'aident sont :

Les anxiolitiques
Le micro dosage de kétamine (quand j'arrive à en trouver) (oui la drogue c'est mal je sais)
Et CERTAINES, je dis bien CERTAINES situations sociales qui PEUVENT me relaxer. Mais ça arrive une fois sur dix

Solution : ben arrête
T'as mal : arrête
T'es malade : va mieux
T'es puceau : bah sort
T'es fauché : bah traverse la rue

Il y a une solution pour tout

L'activité physique pour encaisser les tachycardies déjà, c'est un bon début

Refouler ses problèmes n'est pas la solution, sois tu les affronte sois tu les transcende, mais clairement il faut faire un travail dessus