Les go muscu je fais la pelle

Piscine ce matin pour ma part à 7h10

40 minutes de nage

Bonjour à tous.

Tu vas etre svelte

Topic 100 % hétérosexuel

Avant j'en faisais tout le temps , maintenant je fait du MMA et je remarque a quelle point la musculation c'est toujours la même chose

Tes fatiguée w tu pose tes affaires dans le casier en disant bonjour a tout le monde en faisant la geule , tu fait les mêmes exercices que la semaine dernière , tu soulèves tu soufle tu fait une pause et ça fait pendant 1 h

Et rebelote le lendemain , c'est chiant en vrai

Présent

même constat ici ducoup je me suis mit à la calisténie, même plus besoin d'aller à la salle

Casket Blaze ya dead homie

Yo le Leo

Présent

Leg day aujourd'hui

4x10 single leg squats

Demain torse

Pareillement en parallèle de mon sport principal , c'est bien mieux et j'ai l'impression que j'ai un corps bien plus fonctionnel qu'avant , et ta toujours de nouveau truc a apprendre ( mouvement ) , moi en ce moment c'est le pistol squat que je try hard

La muscu c'est complémentaire, faut faire autre chose à côté et ta pas l'impression de perdre ton temps

@FucktheLicorne keske tu comprends pas ?

enfin un khey de calisthenie, perso je travaille très peu les jambes (pour tenter la planche)

On m'a sonné ?