Muscu on peut atteindre quel physique sans stéroïde ?

Oui c'est ça, et ça c'est avec une bonne diète.

Si tu fais de la muscu juste pour le renforcement juste en mangeant sainement ce sera PDC - 5 et pas très sec.

Après selon ta charpente ça influe beaucoup de chose, des os longs et épais impliquent plus de tissus mous donc une physiologie souvent plus apte à grossir afin de garnir correctement le squelette. Un torse large, long et épais sera pas rempli de vide, les organes devront prendre toute la place disponible, et des os épais auront besoin d'être attachés par de plus gros muscles. Donc selon l'individu ça peut varier.

Mais je dirais qu'un mec très costaud ce sera rarement plus que PDC + 5 sec.

et toi bg ? ça me traite d'anorexique mais ton IMC poids / taille ?

EDIT: je fais de la calisthénie full poids de corps, pour faire les tractions à un bras t"es malheureusement obligé de pas avoir un IMC à 3 chiffres

T'as un gosse toi ?

Même 2, un garçon une fille

Si un gars fait partie de la top génétique, il peut avoir natty un pdc+ 8 en étant sec.

Soit tu as une super génétique et tu devrais devenir pro, soit tu es gras comme un cochon.

Mais ayaaa et tu donnes des conseils nutri avec ta shape de cétacé ?

PDC + 0 bien sec c'est déjà hallucinant honnêtement

BMG

c'est pas une mauvaise chose quand on mange 100% cru sans sel

Difficile à dire avec un bon éclairage c'est vraiment le jour et la nuit ainsi que les fake natty.

Mais ouais les statuts grecque du first c'est un bon exemple je pense.

Après c'est variable comme précisé

Mouais bof...c'est quoi sec pour toi ?

Sérieux ?

Abdos visible, joue creuser etc

Jdois etre pdc + 2 et sec nofake

Après plus t'es petit plus c'est simple d'être pdc positif et sec mais bon tout ça c'est pas de la science exacte
Pousse 5 ans et fait le bilan

Photo

Et si on pousse de l'air mais qu'on a quand meme un bon physique c'est quand même bien en pdc 0 ?

Réel