Je n'arrive pas à prendre du poids

J'ai l'impression que mon corps ne va jamais grossir...

J'ai un imc de 19 depuis que j'ai 15 ans

Mange des kinder bueno
C'est hyper calorique

Arrete de fumer

Go muscu + whey avec des protéines lactique tu vas prendre du poids comme un dindon

donne-nous ton secret

This j'ai prit 10 kilo comme ca

Petit stage chez moi en 3 mois tu prends 15 kilos

Je ne fume pas

Tu as mangé quoi ce soir ?
Une boîte de lentille et une tranche de pain ?

tu vis dans un environement stressant ?

Ya des gens dans ma famille qui ne mange pas beaucoup mais qui sont plus lourds que moi

faut manger beaucoup de viande, de fromage, de sucre + faire de la muscu + L-carnitine + L-citruline

de rien

Bordel si je mange comme ça perso je perd 20 kilos

Tu veux grossir ? Tu prends 1 kilos de pâtes cru que tu fais cuir avec 2 sachets de gruyères, de la crème et des lardons
Tu manges le maximum que tu peux jusqu’à ce que tu sois coucher

T’habite avec ta famille donc elle te met des barrières dans ton alimentation
Tu te plains de ne pas grossir alors que t’es juste un Tanguy même pas capable de s’assumer seul

La carnitine et la citrulline ca sert a rien pour prendre du poids ca n'a rien a voir, seul le surplus calorique fait prendre du poids

Je te donne 10kg de gras si tu veux

Plus sérieusement, mange plus de calorie que celle que tu dépense, est si tu veux prendre du muscle tu prend le max de protéine œuf viande poisson etc

Je me suis inspiré de sa recette à 4:09
Effet garanti

J'ai 19 ans andouille, je dois aller où ?

Bah mange fdp

Si t'as du mal a manger bois tes calories, mange des yaourts, des compotes, et fais toi des shaker d'avoine en poudre aromatisé + whey + lait. Y'a moyen y'avoir 500cal par shaker tu peux en faire 2 par jour tu vas prendre 10kg easy en faisant ca. J'ai pris 15kg comme ca et je suis un tres petit mangeur