Dire que je serais un gros tas toute ma vie

C'est grillé pour cet été
les sèches commencent en janvier generalement


Et tu crois que ce que je t'ai donné a mangé moi j'aime ?
Non
Je me suis forcé
Et j'ai perdu 10kg en qq mois

Objectif : 60 kg été 2026, et 70kg sec été 2027

Par contre, si au bout de 6 mois t'aimes toujours pas ton regime c'est qu'il y a un probleme aussi.
Tu dois aimer la route, pas l'objetif

exactement pareil

même en fessant gaffe et en bougant 3 fois par semaine minimum = j'ai perdue du poids mais je reste en surpoid sévére

même en déficit calorique depuis un an je stagne, je ne comprend pas

Comment il a fait le gros JDG pour laisser sa place au JDG mince ? Inspire toi de lui

Et bah tu paieras que ca te plaise ou non

Prendre 10kg en 1 an et etre sec ça marche pas sauf si t'es anorexique

Mais tu vas devenir maigrissime...

Oui on est pas égaux devant la prise de poids mais difficile de le faire comprendre à certains

Ok la je suis à 83
Si je continues ma sèches je suis à 60 d'ici 7 mois, en janvier
Je serai large pour etre 70 sec l'été 2027

J'ai fait un jeune intermittent 8 mois j'ai perdu 15 kilos.
Avec une heure de marche par jour.

Go rugby