[TRAIL] Ma course a pied de 9,4km DESTABILISE le forum

Course de 9,4km 320D+ 9,4kmh

Pour un total 17km et 550D+ avec mes 7-8km de marche

Ma course dans 14 semaines a un profil similaire sur 28km, ça donne une bonne idée des allures a viser

La course se gagne a 12kmh environ, si je fais 9,4kmh je fais top 50 sur 400

Et le strava

Bien joué mon cleyou'ent

Je n'utilise pas strava, j'ai les données avec ma montre Garmin et Garmin connect

Cimer clé

Je suis déstabilisé

T'es toujours en Indonésie ? (Je venais te parler sous le compte Aller-Retour auparavant, si tu te demandes comment un silver comme moi peut savoir ça )

Ahhhh t'es aller retour, j'avais pas tilté, non je suis rentré y'a un peu moins de 2 semaines, je prépare une course de trail de 28km pour fin septembre

C'est là-bas que t'as choppé l'amour du trail ou tu l'avais déjà avant ?

Bah montre la preuve

Je l'avais un peu avant et ça s'est renforcé

C'est ton échauffement rassure moi?

Petit coquin tu tiens à fond, perso'ent je fais 7-8 km sur ma colline j'en peux plus, avec 5 milliards de pauses

Ceci. Félicitations caillou. C'est trop bien les trails !

Non, mais d'ici quelques mois ça le sera

7-8km avec du dénivelé c'est déjà pas évident