Se COUCHER a 20H et se LEVER a 5H DU MAT c'est BIEN ?

J'EN AI MARRE D'ÊTRE UN FILS DE PUTE DE CLOCHARD À PASSER MA VIE SANS VÉLO ET À ME VIDER EN COUINANT À 4 PATTES DANS MON CUM CORNER JE VEUX CHANGER VOUS PENSEZ QUE DÉMARRER SA JOURNÉE À 5H ÇA POTENTIALISE LE POTENTIEL ?

Bah écoute, oui

TES SUR HEIN

Oui

Tu seras en meilleure forme, le moral sera amélioré aussi.
Bon pour la santé aussi.

OK GO ALORS BONNE NUIT LES COPAING

Ok. Le truc dingue c'est que je peux facilement m'endormir vers 18h/19h, bien plus facilement que vers 23h c'est chiant ça

I GOT TO IMPROOOOOOOOOOVVVEEEE

Oui

Un forumeur a dit la frontière de la chance était située à 22H.

JE SUIS NÉ SANS VÉLO JE VEUX PAS MOURIR SANS VÉLO T'AS BIEN COMPRIS ÇA BORDEL DE MERDE JE VEUX PROGRESSER

BORDEL OK J'EN AI MARRE DE CETTE VIE DE CLODO ÇA Y ES JE SUIS AU LIR JE REJOINS L'ÉQUIPE DES LEVÉ TÔT VOUS FAITES QUOI LE MATIN TRÈS TÔT LES SUCCESSFUL À PART GO DOUCHE FROIDE MÉDITATION TOUSSA TOUSSA AYAAAA AAAA

Osef, l'important c'est de dormir la nuit et de bien dormir
Te réveille pas après 9h et avant 20h au moins

Alors, pour répondre au titre du topic : oui.
Pour répondre à ce message : je crois que tu mélanges des problèmes qui ne sont pas liés

Ben on est nombreux ici à avoir un cum corner, sans avoir de vélo.

20h00 - 05h00
9h de sommeil, 6 cycles de sommeil

recommandé

TU AS CE RYTHME ? TU FAIS QUOI À 5H PAR CONTRE SI C'EST POUR ME LEVER ET ALLER DES 5H AU CUM CORNER ÇA SERT À RIEN PTNNNN

Réveil avant 9h et couché avant 20h ??

non moi pas du tout j'ai 7,5h de sommeil, 5 cycles de sommeil mais c'est aussi recommandé donc ça va

1h30 - 9h à peu près