Demande-toi si ce que tu vis en ce moment est réel. Pousse la réflexion suffisamment loin jusqu'à perdre la notion de réalité. Allonge-toi, ferme les yeux, pense à ce que tu désires le plus au monde. Une fois dans le rêve, trouve un défaut que tu veux à tout prix corriger (d'où l'importance de perdre la notion de réalité pour que le rêve devienne le prolongement de la "réalité"), te voilà "lucide".