arrêter TOTALEMENT le SUCRE, ça fait QUOI ?

je pense être actuellement a 40-50g de SUCRE par jour

yahourt, muesli (mélanges de céréales completes+ chocolat) et lait surtout


si j'arrête totalement je vais être moins déprimé et plus en forme ?

je continuerai bien entendu les GLUCIDES (pâtes, riz etc) ainsi qur les FRUITS

ça va changer quelquechose vous pensez ? je suis a 50g de sucres par jour en moyenne


mais je mange au moins 400g de pates, riz etc à côté

Le cerveau consommant 120 grammes de sucres par jour et bien la réponse est limpide : tu meurs

Ton QI vite

Les glucides c’est du sucre

ta réponse vite

De sucre rapide tu veux dire? Il y en aura toujours dans les fruits, mais tu peux maximiser les sucres lent cependant

c'est pas comparable à du sucre rapide ou industriel

Aucun changement de plus que ce que tu connais déjà.
Tu tournes encore aux glucides donc tu verras pas de différence.
Par contre si tu stoppes les glucides tu vas rentrer en cétose et après 1 ou 2 jours de « fievre » ça ira nickel.
Mais c’est quasi impossible à tenir sur le long terme en Occident à cause des aliments qu’on a

Ya du sucre partout

ceci

faut demander a Gustave

bonne raison pour arrêter d'en prendre en plus alors

non c'est trop hard le régime cétogène

Arrêter le sucre raffiné n'a que du bon khey

je suis sur que cette vidéo existe deja je vais aller voir

Ok dors le bluepill

oui mais quoi concrètement ?


pasque si après ce sacrifice (j'adore le lait et les céréales) je vois aucune diff, ça va m'emmerder

fecond