Vous avez GUERI comment de votre DEPRESSION ?

pour ceux qui en ont guéri ? et aujourd’hui vous êtes comment ?

Up pour t'éviter le bide

En suçant Volutes

Laquelle

Je n'ai pas

en pétant

On ne guérit pas de la depression, c’est simplement un état dans lequel nos pensées, notre esprit et nos émotions sont profondément partis à la dérive

Saisis ta barque et dirige ta conscience vers le travail de la sagesse qui entre profondément dans ton être chercher l’esprit, les pensées et les émotions pour que ceux ci voient la clarté du flambeau au fond de ta crypte et sors grandit, debout et joyeux.

Faire du sport aide bien

J’en ai pas guéri encore.
Mais toi kheyou tu es dépressif ?

En PONDANT MA GROSSE MERDE JAUNE FUMANTE VISQUEUSE NAUSÉABONDE TOUT EN HURLANT LE NOM DE LA VOISINE ET EN METTANT DES GRANDS COUPS DE TETE DANS LE LAVABO

Depuis ça va mieux

Comme beaucoup de chose, c'est un choix.
Mais sans doute le plus difficile à prendre

en PETANT

Ça t'avancera à quoi dans la vie d'être triste ? Sois heureux

c'est un processus très long qui prend en compte beaucoup d'étapes, elles aussi longues et parfois douloureuses
c'est difficile de résumer en un poste pas trop long comment on est revenu du fond de l'Enfer, avec quels démons on s'est battus pour en sortir et de quelles afflictions on souffre

mais pour résumer très grossièrement, je dirais que pour en sortir j'ai du y faire pleinement face, notamment en arrêtant les distractions qui rendaient ma vie supportable (fumer du chite, prendre des anxio à outrance).

Grâce à ça, j'ai pu faire une introspection plus claire, et celle ci m'a énormément apporté. En fait, j'avais, sans trop m'en rendre compte, personnifié ma dépression comme un personnage dans ma tête, celui qui me faisait faire des conneries, prendre des risques et de mauvaises décisions. Et comme j'ai toujours tenu des carnets "intimes" comme on dit, j'ai commencé, là non plus sans trop m'en rendre compte, à m'adresser à ce personnage directement j'ai donc pris le temps d'analyser tous mes mauvais comportements finalement, à travers ces lettres que je lui écrivais. parfois c'était des lettres de supplications pour qu'il me laisse tranquille, parfois des lettres de menaces de mort ça semble surement un peu bête ou taré dis comme ça, mais ça m'a aidé

à force de la personnifier, j'ai chopé la haine contre cette entité et j'ai vraiment eu envie de lui botter le cul, alors j'ai mené une espèce de guerre intérieure contre elle en faisait tout ce qu'elle détestait :
- beaucoup de balade en forêt à observer le vivant et toute sa splendeur, même si souvent cruelle
- du sport pour l'apport de dopamine (ou je sais plus quelle hormone enfin t'as compris) et pour la satisfaction de me trouver à nouveau jolie après des années d'anorexie
- des douches froides

puis je crois aussi que ce que j'ai mis en place avec mon système de récompense a très bien fonctionné aussi : je ne m'autorisais de "plaisir" (le plus simple soit il) que si j'avais fait mes preuves dans la bataille du jour, puisque chaque jour en est une

Retrouver un intérêt dans la philosophie et la spiritualité m'a aussi énormément apporté par la suite, une fois que j'avais stabilisé la bête

mon dieu je viens de voir la taille du pavé je vais m'arrêter là alors

mais c'est très dur de parler de ça sans longueur quand c'est le véritable combat de sa vie

en baisant et en gagnant de l'argent

il y a d'autre remède ?

La pression je la bois

Des pressions je les bois également

Corroonaaaaavirus

Conar de virusss

Avec les médicaments ça va un peu mieux mais j'ai l'impression qu'on ne guérit jamais vraiment d'une dépression. Y a des jours avec et des jours sans

pk tu dis qu’on en guérit pas je comprend pas ? pour toi c’est pas une vraie maladie ?

tu l’as eu à quelle âge ?

Tard khey a 28 ans j'ai eu mes premiers anti depresseurs