Le seul moyen pour un humain d'atteindre une santé optimale

Tu fais ça depuis combien de temps exactement ?

Il va te dire depuis au moins 6 ans mais ce qu'il te dit pas c'est qu'il triche en mangeant des oeufs et du poisson régulièrement

Végétarien je veux bien, mais végétalien, ça me paraît intenable dans la longueur pour un caucasien.

Un peu plus d'un an.

Je l'avais déjà fait 1 an également étant plus jeune.

OK donc tu vis sur tes réserves quoi... Bon courage.

Et c'est le cas c'est intenable, mais pas que pour les Caucasiens, ça vaut pour toutes les ethnies, les humains sont censés manger de la viande

Il n'existe pas de peuples **strictement végétaliens** (évitant tous produits animaux, y compris lait, œufs et miel) depuis des millénaires, car la plupart des sociétés traditionnelles intégraient des produits animaux à leur alimentation pour des raisons nutritionnelles et pratiques. Cependant, certains peuples ou communautés ont pratiqué des régimes **végétariens stricts** ou **principalement végétaux** depuis très longtemps, souvent pour des raisons religieuses, culturelles ou environnementales. Voici quelques exemples notables :

### 1. **Les Jaïns (Inde) – Depuis plus de 2 500 ans**
- Le jaïnisme, une religion indienne ancienne, prône un **végétarisme strict** (pas de viande, œufs ni poisson) et évite même certains légumes-racines pour minimiser la violence envers les plantes.
- Bien que les Jaïns consomment des produits laitiers, leur régime est l'un des plus proches du véganisme dans l'histoire, à part l'exclusion du miel et l'usage de lait.

### 2. **Certaines communautés bouddhistes**
- Certaines branches du bouddhisme (notamment le **bouddhisme mahayana**) encouragent le végétarisme pour des raisons de non-violence (*ahimsa*). Par exemple :
- Les moines **zen** au Japon et en Chine ont historiquement suivi des régimes végétariens stricts.
- L'île de **Okinawa** (Japon) avait une alimentation traditionnelle à 90 % végétale, avec très peu de produits animaux, mais incluait parfois du porc lors des fêtes.

### 3. **Les Esséniens (Moyen-Orient, il y a 2 000 ans)**
- Cette communauté juive ascétique était connue pour son régime simple, composé principalement de pain, de légumes et de fruits, évitant probablement la viande par souci de pureté.

### 4. **Les Brahmanes orthodoxes (Inde)**
- Certaines castes brahmanes strictes suivent un végétarisme lacto-végétarien depuis des millénaires, mais pas végan (ils consomment des produits laitiers).

### Pourquoi pas de véganisme strict avant le XXe siècle ?
- **Lait et œufs** : Ces produits étaient souvent indispensables pour obtenir des protéines complètes et de la vitamine B12 dans des régimes sans viande.
- **Miel** : Considéré comme un produit "végétal" dans beaucoup de cultures anciennes.
- **Contextes climatiques** : Dans les régions froides ou arides, les produits animaux étaient souvent nécessaires à la survie.

### Aujourd'hui...
Le véganisme strict, en tant que mouvement conscient et systématique, est un phénomène moderne (XXe–XXIe siècle), lié à l'industrialisation, à la prise de conscience animale et aux compléments nutritionnels (ex. : B12 synthétique).

**Conclusion** : Des peuples ont vécu avec des régimes **presque végétaliens** pendant des millénaires, mais le véganisme strict, tel qu'on l'entend aujourd'hui, n'existait pas faute de connaissances nutritionnelles et de substituts modernes.

Ne t'étonnes pas de te trouver malade chronique à 50 ans avec un raisonnement pareil.

C'est surtout que la bouffe est de se basse qualité qu'il faut au moins des abats pour commencer à avoir des nutriments.

Tu manges un vrai poulet produit par un particulier tu as un effet égal voire supérieur.

Les humains sont physiologiquement carnivore Arnaud

Même les indiens végétariens consomment du lait !

A mon avis c'est avec parcimonie mais ponctuellement ca peut être utile

Pourquoi tu manges des anus d'animaux !?

Attention Khey, il me semble que le foie d'ours est nocif pour nous.

Il y a les lavements aussi qui donnent une super sensation de légèreté.