Je dois sécher + activité physique pendant combien de temps pour avoir un bon physique ?

On peut pas faire ça

Oui c'est pas une blague 135 kilos et maintenant 75 kilos pour 1m79 ! Je me sentais toujours obèse grosse et je trouvais mon ventre pas assez plat !

Il m'a dit "Votre gros ventre n'est que psychologique, et que le relâchement cutanée etait si faible que ca valait pas le coup" il m'a pesé et m'a montré un 12,8% de bf en m'expliquant que ce gros ventre n'est qu'imaginaire et que la moitié des gens qui perde beaucoup de poids souffre de ça

La je vais juste continuer mon sport comme avant et être moins dure avec moi même j'ai d'autres chirurgies plus importantes à faire et mon ventre n'est finalement pas une honte mais une marque de bataille

Ton chirurgien est pas assez bon. Donne moi une fourchette et de la graisse de porcs et je te donne les abdos de n'importe quelle 10/10

Mais t'as vraiment de la peau qui pend ou pas ?

Oui mais pas une quantité énorme il a raison faut pas que tu te prenne la tête ! Honnêtement ta pas un corps moche et arrête de te faire prendre la tête avec le sport la musculation etc.. les gens sont chiants ici avec ça !

Je vais pas prendre de muscle j'ai pas envie d'être masculine pour ma part

Par curiosité par rapport à ma photo, c'est similaire à ce que tu as, ou j'ai plus de peau qui pend / graisse résiduelle que toi ?

Car moi mon abdominoplastie est prévue le 26 mai mais ça me fait un peu peur j'avoue

Qu’est-ce que tu attends pour payer un coach

Pour muscu ?

Bah oui

Tes déjà sec , ta juste la peau pendante enfaite , fait de la musculation ..

Je n'aime pas la musculation, ça ne me dérange pas de rester maigre, donc obligé de go opération ?

Bouge ton PUTAIN de cul merde , pourquoi tu veux pas ?

C'est plus une seche là c'est du sport qu'il faut

Bordel ce physique, no fake ?

Je déteste ça, je préfère le cardio

Il y a un début a tout , ta pas u du cardio le premier jour où tu l'a fait ?

C'était dur au début non ? cherche pas la facilité c'est po'r les faibles et c'est éphémère

Nan mais muscu ya rien d'intéressant, juste pousser de la fonte pour pousser de la fonte, c'est nul

Au moins cardio tu te dépenses, tu travail l'endurance etc