MUSCU Liste des redpills pour les golems

les redpills de coeh ==> placebo au sucre

un dernier truc coeh (apres ton humiliation)

on est pas sur 4chan donc comportes toi un peu plus comme un francais stp

Un serbe qui fait un doigt d'honneur à des soldats de l'otan

et ça implique de ?

Pour la bouffe oui exact.

On préconise souvent de se gaver pour prendre de la masse puis sécher, mais en fait au début on peut prendre de la masse sans se gaver suffit de bien s'entraîner. L'intermittent fasting est optimal pour la récupération quand on ne se dope pas. Certains hommes ont beaucoup de test oet peuvent (doivent) manger, mais beaucoup bénéficient plus d'être raisonnables et de jeûner un peu. je pense que c'estvrai pour 3/4 des hommes.

Maintenant le SDT est un excellent exercice pour plein de gens, c'est un exercice qui te créé une vraie silhouette athlétique et qui te fait faire de la masse, et même de la masse visible. Et ça tout le monde le voit.

Pour les abdos d'aileurs c'est un peu faux, je suis gras et pas très massif mais comme j'ai un développement correcte et une allure un peu athlétique habillé, tout le monde croit que je suis musclé, lourd et fort, alors que je suis plutôt léger, gras et j'ai pas tant de masse en fait. C'est grâce au SDT, et globalement ma tendance à pratiquer que des gros mouvements pour pas m'emmerder.

J'ai les hanches larges techniquement mais on me dit souvent que j'ai une belle ligne en V et ça c'est bien grâce au SDT qui modifie complètement ta posture, from posture affaissée to posture gainée héroïque.

Machines > Poids libres

Je ne sais pas, est-ce que c'est moi qui a commencé à parler de militaires de façon totalement HS avant d'évoquer des PDP ?

le développé couché c'est surtout un exo de gros porc qui se cherche de la force

tractions top exo

Très beau travail pour ta shape coeh. l'autre ahuri qui sort un acteur comme argument

Oui mais est-ce qu’on a trouvé sa Chinoise de poche mon Coehtte?

Perfs honorables, par contre ton ohp me paraît énorme comparé à ton développé couché haltères, donc soit t'as un énorme point fort épaule soit t'as 0 amplitude

Bon après vu ta photo t'as l'air d'avoir un gros retard pec donc probablement point fort épaule, go développé décliné et arrête l'ohp l'op