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Décris nous les différences biologiques entre muscle fonctionnel et non fonctionnel on t'écoutes
:PeepoDoomer:
il y a 3 ans
- La muscu natty est une des plus grosses arnaques du XXIe siècle
:Bol_en_bois:
Phrase de doomerd attardé qui mérite non ironiquement la peine de mort
:PeepoDoomer:

Rien qu'en étant sec sans quasi aucune masse tu es déjà au dessus de 99.9% des hommes, si par dessus un 8-12% de bf tu arrives à avoir ne serait-ce qu'une masse tout à fait moyenne alors tu es littéralement Arnold pour les normies

Et non les roids ne servent à rien, 99% des mecs qui se chargent en salle ont un niveau juste pathétique tu ne t'en rends probablement pas compte
il y a 3 ans
Coeh
Coeh
3 ans
Phrase de doomerd attardé qui mérite non ironiquement la peine de mort
:PeepoDoomer:

Rien qu'en étant sec sans quasi aucune masse tu es déjà au dessus de 99.9% des hommes, si par dessus un 8-12% de bf tu arrives à avoir ne serait-ce qu'une masse tout à fait moyenne alors tu es littéralement Arnold pour les normies

Et non les roids ne servent à rien, 99% des mecs qui se chargent en salle ont un niveau juste pathétique tu ne t'en rends probablement pas compte
Oui oui le go muscuck 5 ans de salle en PPLX2 + nutrinazi
:nez:


Pour avoir un niveau qui est un minimum impressionnant faut minimum ce que je viens de décrire

Par contre t'as juste à te fruiter la gueule un bon coup et t'auras à peu près la même shape en l'espace de 2 mois mais continue de forcer avec ton délire
:Bol_en_bois:
il y a 3 ans
La redpill ultime c'est la génétique
:Franky-sadique:


Je suis mieux gaulé que 90% des mecs en faisant quasiment aucun effort pour me muscler convenablement, je fais pas trop gaffe à ce que je mange j'évite simplement de grignoter de la merde et je mange plus le matin.

Je fais essentiellement du cardio et peu de muscu depuis 3 mois et j'arrive à conserver ma masse musculaire et à perdre du gras, je suis plus tracé que plein d'accros à la salle qui y vont depuis 10 ans
:Franky-sadique:


La génétique PILL c'est la pire de toute, si tes parents t'ont foiré tu vas mettre 10 ans à faire ce qu'un alpha lambda fera en 6 mois sans se faire chier
:Franky_souriant:
GIF
il y a 3 ans
Oui oui le go muscuck 5 ans de salle en PPLX2 + nutrinazi
:nez:


Pour avoir un niveau qui est un minimum impressionnant faut minimum ce que je viens de décrire

Par contre t'as juste à te fruiter la gueule un bon coup et t'auras à peu près la même shape en l'espace de 2 mois mais continue de forcer avec ton délire
:Bol_en_bois:
Ok, j'ai une seule chose à dire : Postbody
il y a 3 ans
Il va falloir revoir la définition de ce que constititue un muscle car le poignet cela n'en n'est pas un
:zizou:

Avoir un cou, épaules, traps (et pas ceux avec une bite) de forts est un avantage pour le bien-être général et la longévité, dire que ce sont des muscles inutiles ou autre ne fait pas grand sens
il y a 3 ans
Coeh
Coeh
3 ans
Ok, j'ai une seule chose à dire : Postbody
Le rapport CASSOULIN ?

Ah mince, je parle à un GO MUSCUCK LOW QI j'avais oublié
:risitas_ahi:
il y a 3 ans
Coeh
Coeh
3 ans
>Le plus important est d'être sec : Un 36 de tour de bras veineux est plus impressionnant pour les normies qu'un 45 gras et floteux
>Si vous n'avez pas d'abdos (et de vrais, relâchés, sans contraction) vous ne faites littéralement pas de muscu pour les normies
>Le dc est un exo merdique ne favorisant pas un développement optimal et esthétique des pecs
>Le soulevé de terre est un exo inutile dans un but esthétique et est l'un des exos où vous avez statistiquement le plus de chances de vous blaissez connement
>S'entraîner plus de 3 fois par semaine est inutile
>Faire de l'intermitant fasting est le plus optimal pour rester sec sans avoir l'impression d'avoir constamment faim
sec sa depend de ta vision perso j aime etre un peut gras quand meme perso mais bras son sec a l année
:Mouais_Jesus:

Vrais pour les abdo
:Abasourdi:

Le dc est pas male mais dure a ciblé le muscle je prefaire dc altere
Soulevée de terre risque de blessure acru
Je m entraine 5 fois semaine et on vois la dif sur du 3x donc je dit faux
Intermitan fasting j ai pas compris
Sinon sa me paraispas etre un topique de merde
:risibo:
il y a 3 ans
Non c'est juste que je n'ai vraiment aucun respect pour les pd qui larp à faire du powerlifting ou autre, ce sont systématiquement des autistes plus gras que ton voisin alcoolique de 45 ans et ils se prennent tout de même pour Hercule avec leur DC à 140
:chat_tare:
il y a 3 ans
Le rapport CASSOULIN ?

Ah mince, je parle à un GO MUSCUCK LOW QI j'avais oublié
:risitas_ahi:
Je ne sais même pas quoi te dire, tu penses littéralement qu'il faut dix ans de lifting 6/7+nutrinazi rien que pour avoir un niveau médiocre et qu'une cure de 500 mg de test-E peut t'amener à ta limite naty ou du moins très proche de celle-ci en quelques mois

Je soupçonne juste que t'es une petite sissy qui a essayé de lift, t'es rendu compte que tu faisais n'importe quoi et n'a pas voulu poursuivre et qui maintenant se dit que bon de toutes manières tu n'avais pas la gen ou autre
:zizou:
il y a 3 ans
Tu peux t'arrêter de balancer des termes au hasard qui ne font aucun sens dans le cadre de la discussion ?

Quelqu'un de musclé est obligatoirement fort, sans doutes pas autant qu'un mec qui se "spécialise" dans le fait de soulever très lourd mais on n'aj amais vu un mec avec de gros pecs, dos, bras etc être particulièrement faible, force=muscle lorsque tu es naty
il y a 3 ans
Le nombre de séries optimales pour le développement musculaire est 10-20 par semaine, la fréquence optimale d'entraînement est de 2-3 fois par semaine

Perso en m'entraînant ne serait-ce que deux fois durant les périodes où je suis occupé je progresse même en ayant un volume total pas dingue, comme 12 séries
il y a 3 ans
Coeh
Coeh
3 ans
Je ne sais même pas quoi te dire, tu penses littéralement qu'il faut dix ans de lifting 6/7+nutrinazi rien que pour avoir un niveau médiocre et qu'une cure de 500 mg de test-E peut t'amener à ta limite naty ou du moins très proche de celle-ci en quelques mois

Je soupçonne juste que t'es une petite sissy qui a essayé de lift, t'es rendu compte que tu faisais n'importe quoi et n'a pas voulu poursuivre et qui maintenant se dit que bon de toutes manières tu n'avais pas la gen ou autre
:zizou:
AHI c'est un mec comme toi qui me traites de sissy sans savoir qui je suis
:nez:


A mon avis, rien qu'à utiliser le terme c'est toi qui dois être sacrément accroc aux BBC mon petit pote
Tu dois rêver secrètement de te faire EXTERMINER le fion par 3-4 bbc vénèrent
il y a 3 ans
Coeh
Coeh
3 ans
Le nombre de séries optimales pour le développement musculaire est 10-20 par semaine, la fréquence optimale d'entraînement est de 2-3 fois par semaine

Perso en m'entraînant ne serait-ce que deux fois durant les périodes où je suis occupé je progresse même en ayant un volume total pas dingue, comme 12 séries
De toutes manières le plus important est le fait que tu progresses sur tes charges/répétition, même 10 séries très intenssives par semaine pour tes pecs sont plus optimales que 20 où tu brasses de l'air
il y a 3 ans
AHI c'est un mec comme toi qui me traites de sissy sans savoir qui je suis
:nez:


A mon avis, rien qu'à utiliser le terme c'est toi qui dois être sacrément accroc aux BBC mon petit pote
Tu dois rêver secrètement de te faire EXTERMINER le fion par 3-4 bbc vénèrent
Ca ira tu peux t'arrêter de nous évoquer tes fantasmes nigger, retourne pleurer sur ta génétique médiocre
:trap-joue:
il y a 3 ans
On dirait 4chan ce topax
il y a 3 ans
Coeh
Coeh
3 ans
Ca ira tu peux t'arrêter de nous évoquer tes fantasmes nigger, retourne pleurer sur ta génétique médiocre
:trap-joue:
N'inverse pas les rôles par contre le degenrax, t'es grillé à vie
:nez:
il y a 3 ans
Ce meme gigantesque des mecs en chantier qui sont forts et alphas
Pour avoir bossé il y a deux ans sur un chantier un mois durant l'été pour me faire un peu d'argent 90% des gens qui étaient avec moi étaient littéralement brisés en deux et skinny fat
:PeepoDoomer:
il y a 3 ans
N'inverse pas les rôles par contre le degenrax, t'es grillé à vie
:nez:
>Mhhhh les bbc fortes là et moi avec ma gen merdique obligé il me faut dix ans de lifting rien que pour looker un tout petit peu comme les bulls au dos doré mhhhh
:PeepoDoomer:
il y a 3 ans
Et c'est quoi l'exercice idéal pour les mecs du coup ?
il y a 3 ans