Içi on arrête fumer

Prends soin de toi aussi, j'espère qu'un jour tu trouvera la force de vaincre tes démons

Jour 15:

Jour 16:

Donne tes impressions

+ Bon courage

Mental toujours à bloc.
Tenir un journal ne donne pas envie de fumer , mais rappelle pourquoi on a arrêté (D'ailleurs qu'on est fumeur, il suffit juste de sortir pour penser à la cigarette avec les fumeurs, les bars, les tabacs à chaques coins de rues... )
Le gain de temps est vraiment significatif.
Plus de "j'fume et après j'y vais", "attends j'finis ma clope", "Faut que j'ailles au tabac"....
Plus de "Excuse moi t'aurais pas une clope", "T'aurais du feu ?"...
Plus de frustration au boulot parce qu'on a pas le temps de fumer ou lorsqu'on oublie/perds son paquet.
Et maintenant je peux profiter pleinement d'un moment sans clope au bec; avant pour profiter d'un panorama par exemple j'avais besoin d'une clope....
Ça c'est vraiment le côté le plus positif je trouve.

Tu vas y arriver, t'es parti pour en tout cas

Je l'espère de tout cœur
J'en peux plus de cette chose qui me colle et dont l'ombre plane toujours au-dessus de moi

Jour 17 :

~340 cigarettes en moins dans les poumons

11 semaines : 2 clopes.

Cette conne m'a fait arrêter la clope

Jour 18:

GG.

J'suis à une semaine sans tabac personnellement !

Bravo à toi pour cette première semaine

Merci !

le tabac c'est tabou mais on en viendra tous à bout