On peut guérir de la dépression putain.

Ah, tant mieux alors ! Personnellement ce medoc (comme tous les autres) n'a fait que masquer mes émotions, positives comme négatives. La chaîne youtube du Dr Josef est intéressante, le gars relativise bien les effets des médocs psy' encensés par ses collègues

mais une dépression qui a commencé à 22 ans c’est grave, genre c’est très tôt ou ça va ?

je pense pas que c’est endogène, j’ai jamais déprimé de ma vie entière avant

@Jean-Tube et @EkipDePazent ça vous fait vraiment rire que je souffre ?

Bah ça reste un épisode qui apparait en début d'age adulte, ce n'est pas anodin. Mais c'est largement traitable je pense, tu as tenté des thérapies comme la TCC ?

oui mais c’est pas apparu durant l’enfance quoi …

oui j’ai tenté des thérapies mais pas la TCC

Ils ont sûrement raisons, après tout ils sont tous bac+8 diplômés dans le domaine

Essaye le maximum d'option, n'hésite pas à visiter un CMP si niveau fric tu es juste
Courage clef

Mais c’est grave genre à 22 ans d’avoir ça ?
ça semble t’inquiéter ?

j’en suis loin de celle-ci, je suis pas dans ce cas de figure

Ce n'est pas anodin, mais si tu la traînes pas 10-15 ans ça devrait aller. C'est le mal du siècle parait-il, donc tu es loin d'être hors du commun. Ca ira
Comme dit, ne laisse juste pas traiter et testes le maximum de thérapies et d'options différentes

J'étais en dépression depuis l'enfance et j'ai guéri à 27 ans, suite à une forte période d'introspection, où j'ai réalisé que je devais m'aimer.

elle a durée 1 ans voir 1 ans et demi, aujourd’hui je dois dire que je ne suis plus considéré comme « dépressif » ou en « dépression » mais je me sens très fragile mentalement encore … ça va faire 4 ans que j’attend d’être comme avant …

Par exemple , si je me mets à trop angoisser de retomber un jour dedans je vais commencer à ressentir des symptômes léger, mais dérangeant de la dépression que j’avais vécue .. comme si elle était encore là à 20% de ce qu’elle a été … ça me donne pas l’envie de me suicider évidemment, mais ça m’inquiète et m’agace surtout

Car c'est des gens de faible volonté voilà tout..

La dépression peut modifier pleins de trucs, que ce soit la chimie du cerveau ou celle du microbiot intestinale (qui fatalement, influe sur la chimie du cerveau). Intéresse toi à l'alimentation, limites au maximum les sources de stress (internes comme externes), sois actif, ne t'isoles pas etc. J'imagine que tu vas mettre un peu de temps à revenir à un état d'homéostasie mais situ ne te considères déjà plus comme entièrement dépressif, tu es sur la bonne voie !
Ce qui aide les gens, apparemment, c'est de tenir un journal où tu notes tes états et leurs variations

oui j’me sens plu dépressif , juste vrm fragilisé quoi .. et je sais pas si ça reste à vie ça ?

C'est normal, par contre cette sensation de fragilité risque de rester longtemps. Tu as des troubles de l'humeur ? Quel est ton traitement actuel ?

C'est du cas par cas. Je reste persuadé que certains sont "câblés" différemment (mais ça reste une minorité). La volonté seule ne suffit pas à tout le monde, la vie est plus complexe qu'une simple maxime

On peut en guérir. Je l’ai fait.

Ça passe par la pleine conscience et l’acceptation. Si ta dépression est causée par ton esprit et ton schéma de pensées.

Mais elle peut aussi être causé par un dérèglement chimique c’est pour ça qu’il faut être sûr que tu ai aucune carence et des habitudes saines.

Souvent elle peut être causée par la combinaison des deux donc tu dois toi même trouver l’équilibre qui te permets de ne pas subir la vie.

aucun trouble de l’humeur à ma connaissance, aucune forme de bipolarité ou quoi, je suis en toute circonstance calme, neutre et réfléchi, très mature aussi ..

Ah tu dis que ça peut durer encore quelques années ce sentiment d’être fragilisé ?

j’ai été au chômage et sans emploi durant pas mal d’années aussi .. là je vais reprendre un taff lundi ça va me faire du bien de sociabiliser et de me sentir plus ou moins utile je pense