On peut guérir de la dépression putain.

déclenché à 22 ans à cause d’un événement précis (stress intense ..)
t’en conclus quoi ?

Il vaut mieux rester optimiste ! Ça n'a pas d'intérêt d'être pessimiste :petipoasson:


Essaie de voir les leviers sur lesquels tu peux jouer pour en sortir. Mieux vaut être actif et tenter plutôt que de se laisser sombrer :petipoasson:

Tu as quel âge actuellement ? Ca peut probablement se guérir mais tu ne dois pas trainer. Un conseil, évite les médicaments aussi longtemps que possible à moins que tu aies éculé toutes les autres possibilités

oui mais je veux pas écouter les optimistes qui veulent juste dire se que je veux entendre et cherchent à me rassurer ..

je veux la vérité moi

bah je prend de la sertraline depuis 4 ans et ça semble m’aider énormément avec 0 effets secondaire mais vrm 0

Écoute de la funk et du disco

Ah, tant mieux alors ! Personnellement ce medoc (comme tous les autres) n'a fait que masquer mes émotions, positives comme négatives. La chaîne youtube du Dr Josef est intéressante, le gars relativise bien les effets des médocs psy' encensés par ses collègues

mais une dépression qui a commencé à 22 ans c’est grave, genre c’est très tôt ou ça va ?

je pense pas que c’est endogène, j’ai jamais déprimé de ma vie entière avant

@Jean-Tube et @EkipDePazent ça vous fait vraiment rire que je souffre ?

Bah ça reste un épisode qui apparait en début d'age adulte, ce n'est pas anodin. Mais c'est largement traitable je pense, tu as tenté des thérapies comme la TCC ?

oui mais c’est pas apparu durant l’enfance quoi …

oui j’ai tenté des thérapies mais pas la TCC

Ils ont sûrement raisons, après tout ils sont tous bac+8 diplômés dans le domaine

Essaye le maximum d'option, n'hésite pas à visiter un CMP si niveau fric tu es juste
Courage clef

Mais c’est grave genre à 22 ans d’avoir ça ?
ça semble t’inquiéter ?

j’en suis loin de celle-ci, je suis pas dans ce cas de figure

Sport + temps

Avoir des objectifs même simple

Bon courage crayon

Ce n'est pas anodin, mais si tu la traînes pas 10-15 ans ça devrait aller. C'est le mal du siècle parait-il, donc tu es loin d'être hors du commun. Ca ira
Comme dit, ne laisse juste pas traiter et testes le maximum de thérapies et d'options différentes

J'étais en dépression depuis l'enfance et j'ai guéri à 27 ans, suite à une forte période d'introspection, où j'ai réalisé que je devais m'aimer.

elle a durée 1 ans voir 1 ans et demi, aujourd’hui je dois dire que je ne suis plus considéré comme « dépressif » ou en « dépression » mais je me sens très fragile mentalement encore … ça va faire 4 ans que j’attend d’être comme avant …

Par exemple , si je me mets à trop angoisser de retomber un jour dedans je vais commencer à ressentir des symptômes léger, mais dérangeant de la dépression que j’avais vécue .. comme si elle était encore là à 20% de ce qu’elle a été … ça me donne pas l’envie de me suicider évidemment, mais ça m’inquiète et m’agace surtout

Car c'est des gens de faible volonté voilà tout..